宿舍里。
除了艾山河还好，年轻的周星河跟叶脉，以及年纪稍大的导演言一和胖子田景昊，一个个都瘫倒在床上，连动都不愿意动了。
没错，导演言一也被赶进了这个宿舍，毕竟他也是受训队员之一，不能开小单间，搞特殊。
艾山河作为一个常年运动的老手，他劝自己老板：“老板，我建议你还是拍拍揉揉自己的小腿，揉散那些乳酸堆积的地方。
下午还好，反应来的不会那么快。
但是过了今晚，到了明天你就会知道，走一步都是折磨的感觉，到底是什么样的！”
田景昊是知道自己这位金牌记者是运动的行家里手，所以他的意见是应该听的，这是理智的认为。
可如今自己连动都不想动，别说起来了，就算手指头动一下，他都觉得浪费体力。
“不行了，不行了！让我睡会儿，2点还要起来受训，我得抓紧这个时间睡会儿！
你也睡一会儿吧！
虽然你的身体挺强悍，但能休息会儿是会儿！
我是真不知道，上头搞这个综艺目的到底是什么，把我们这些早就松懈了身体锻炼的人拉来练个个把俩月就能练出个样子？”
他说到最后都有点抱怨了，明明每天过着幸福的上班下班喝酒泡妞的生活，现在居然要跑到军营里面负重越野。
怨气油然而生！
艾山河提醒他：“老板，咱宿舍也直播，摄像头还开着呢！”
田景昊闻言不再有反应动作和声音，直接两手一摊，把自己像饼一样摊倒在床铺之上。
其他人没有时间来搭理这俩人，他们连聊天的兴趣都没有了，每一个都迫不及待的把自己扔到床铺上，舒服地长长叹了口气。
安静的直播间下，出现了一个评论。
【其实，艾山河说的是对的，像他们这种以前养尊处优，突然出身体界限的剧烈运动，就必须得拉伸，然后揉开自己可能会被乳酸堆积的地方。
要不然，明天早上一起，可是真的连迈一步都疼！】
跟着，就有人在这个楼接上了话。
【对，当初我们新兵第一天，也是给我们弄了个下马威，跑了8公里！
结果就直接把我们当天给跑废了，是用车拖回去的，扔在宿舍里是班长一个一个帮我们把肌肉全部放松。
但就算如此，半夜乳酸堆积，让人酸疼的从梦里惊醒。
醒了之后就继续疼的睡也睡不着了！
所以剧烈运动过后，按摩真的很重要！】
【同意楼上，本人办公室废宅，身材胖，被女朋友拉去操场跑了2公里。
第二天早上连步子都迈不动了！
疼的只好当天请假，连班都上不了，结果当月全勤2ooo块钱就打了水漂！】
网上评论的热火朝天，不过到最后，都想等着看明天早上，这些人是怎么走路的？
突然有人在评论区问了一句：【不对啊！陈哪去了？】
刚有人完这条评论，陈就进来了，拎着一个大塑料袋。
紧随其后的是总教官崔墨，以及两个卫生员。
艾山河看到总教官进来，赶紧拍了拍自己的老板，然后站起来立正：“教官好！”