“老陈，你或许会说饮食没用，食疗都没用，可惜你错了。小康这样，就是吃多了，或者说是吃错了。家里一日几餐？”
“新丰朝风调雨顺，国泰民安，大家都是一日三餐。”小丽微笑着朝吴靠说道。
那是你家！
不过笑起来的小丽真的很赏心悦目，给他一阵迷醉之感。
“第一步，轻断食！恢复一日两餐，将每日的量集中在八小时吃完，其余十六小时除了喝水，任何东西不能吃。然后七日中有二日不吃主食，不吃荤腥。”
新丰朝时间是十二时辰制和二十四小时制并行使用，和以前千克市斤一样。这也给他带来了疑惑，难道这世界也有自己这样的人？
“少食多餐不适合小康，过午不食也不适合，人体晚上最容易饿，饿得睡不着，根本无法持久。”
16+8和5+2轻断食，促使细胞自噬，这可是获得过诺贝尔奖的现啊。对于小胖减肥来说，算得上王炸。
事关儿子，作为郎中的陈有之，细细品味着这套饮食改变的可行性。他也曾试过很多食疗的方子，可这叶先生提出的方子的确新颖，况且最大的坏处不过饿两天。
“那就拜托叶先生了。”
“事不宜迟，明日开始。”
一阵鼾声飘过院子，传进了几人的耳中，没人尴尬，只有担忧，包括叶山。
霜降一过，一日寒过一日。
叶山在淅淅沥沥的小雨中醒了过来。简单洗漱之后，喝了一杯白开水，在院子踱着步。
系统小叮的任务是调养身体和助小胖减肥，那么自己身体调养也必须跟进，否则脑部的病估计撑不到九个月。
“先生早”！小胖在姐姐小丽的带领下，艰难地行礼。
看着小胖有些睡眼朦胧，估计是小丽监督着弟弟起床，同时又关注着自己这个先生的行踪。
这两小孩早就没了娘亲，小丽自然当起了当家主母的角色，叶山朝小丽投去赞赏之色。
看着这位比自己大不了几岁的年轻先生，小丽稍红了脸低下了头，转头准备离开。
“小丽，等一下。我既然是小康的先生，先生，传道授业解惑也，接下来我要开课了，你和小六子没事的话可以旁听。”
小丽脸色一喜道：“真的可以吗？”
小六子更是露出希望之光，那是对能读书写字的期盼，照亮着迷茫的人生。
“你们能读书识字么？”
两人都很羞涩的摇了摇头。
“母亲过世得早，父亲整日繁忙，女孩不好请专门的私塾先生，仅仅识得几个简单的字。”
“哎”，叶山拍了拍头，又独自在园中踱着步考虑着怎么来进行。
取经集团中唐僧的能力是最弱的，那为什么唐僧能当董事长呢？
没有沙和尚去不去西天取经，去。
没有孙悟空去不去西天取经，也要去。
但是没有唐僧去不去，去个毛线，去哪里都不知道。
叶山现在需要大家齐心协力来帮助自己顺利的完成任务。
真正的高手，都是能调动一切力量和资源的人。
教两人读书写字，就能激活这两人，让他们不再是个旁观者。