一开始他写不出来，虽然感觉脑子里有很多想法，但笔尖落在纸上的时候却一个字都写不出来。
李医生听完说不用写多么复杂的东西，就记录自己的心情，高兴还是伤心，愤怒还是平静。
写日记很简单的，她说。
于是严拓按照她说的，每日记录自己的心情。
一开始写得很简单，只有高兴或者不高兴几个字，就概述了他的一整天。
后来渐渐多几个字，会写今天有点开心，或者今天开心了一下午。
现在又进一步，会坦诚自己的难过和烦心。
李医生说这本日记她不会看，是独属于他自己的，所以要诚实。
严拓一开始做不到这点，即便知道不会有任何人看到，他还是会在日记里写下欺骗性的文字。
比如把悲伤写成愉快。
但这也不算不诚实，因为他只是心里难过，并没有表现出来。除了自己没人知道他不开心，这样也可以算开心的吧？
但可能是不论长短还是真假每天都要在这个本子上写下点什么，让他对它渐渐培养出了一些感情，或者说信任。
他开始觉得可以写一些真诚的话。
比如忽如其来的难过，或者没有原因的闷闷不乐，以及莫名其妙的烦躁。
他将这些不愿展露出来的情绪写下来，就像记录自己的病日常，每一天都很清晰认知到自己病还没有好。
可这并没有想象中那么可怕，随着写下来得越来越多，他开始习以为常，甚至认为其实没什么大不了的。
这也算李医生说的一种变化吗？
严拓不清楚，他不是医生，并不会治病。
他只是想好起来，从没有任何一件事能让他迸出如此巨大的渴望。
所以他一定会好起来。
第二天太阳照常升起，阳光依旧普照大地，鸟啼清脆，花草芬芳。
严拓如往常一样，被吵闹的闹钟叫醒，洗漱完后晃晃悠悠走进厨房。
小餐馆恢复了早餐供应，但因为着实没有厨艺，再加上早起很艰难，严拓大部分时间都会选定最方便省事的粥和水果。
为了不让程延林吃腻，他很用心地隔三差五更换粥的品类，今天大米粥，明天就小米粥，大后天就大米小米两掺。
不过这么用心的早餐并不能让他每天都见到程延林，程延林太忙了，不总待在办公室。
但他会给严拓图片，证明自己吃了他的早餐，虽然有的时候消息下午才传来。
又过了一周，程延林说自己要出差几天，让严拓别送早餐了。
严拓立刻委屈了，心碎了，患得患失了。
原来这就是被吊的感觉吗。
为了不让自己多想，严拓将全部精力都放在工作上，就连兼职的时候都比往常要认真好几倍，连连被小孩子夸赞是游乐园里最活泼的大熊。
可努力并不只会带来好结果，也会带来噩运。
在周一的早会上，严拓因为犯了一个不小的错误，被王卷毛当着全体员工面骂了个狗血淋头。