即使是普通的爱好者，在参加比赛的途中。
只要看到贺老大背后背着的小旗，
看到面写着“跑步抗癌”的字样，
也会选择离开贺老大的身旁，
不要干扰这个跑者的节奏。
所以，说到底。
贺老大的敌人只有自己的身体和心灵。
他必须控制好节奏，
不能被无数个过他身旁的人打乱节奏，
在这种精神的考验之外，
体能反而是另外的小事了！
“先拉伸锻炼。”
“然后四圈4oo米热热身。”
贺磊对这次训练有了充分的计划。
在贺老大完成热身之后，贺磊会全力过他。
一次又一次的实现，对他的套圈。
这样既是贺磊自己按照自身节奏的训练。
一样也是为贺明在适应长跑节奏的锻炼，
和对他内心的锻炼。
“我听你的，教练！”
贺老大明白了贺磊的意思，他走前大声回答。
两人相视以后，不约而同地开始了热身动作。
先让全身的肌肉有一个充分的动作，
避免在之后的长跑中，出现拉伤。
先是腿部的动作，然后是针对膝盖的前后脚下压。
原地弹跳的锻炼，快顶膝的运动。
一切都是为了避免，在比赛之前出现伤病情况。
正在两个人都做起了动作，不约而同地进入状态的同时。
一个人突然走进了两个人中间。
这是完全乎贺磊意料的，
而看着贺老大的样子，他明显也没有想到。
为什么要专门提到贺老大的表情呢？
原因很简单，
这个直接走进两人中间，突然跟着做起了热身动作的男人。
就是贺老大的儿子。
刚才还在担忧自己父亲的年轻人，一言不地跟着做起了热身。
“我也想跑！”
他咬紧牙关，对自己的父亲和贺磊表露了内心。
原本的承诺，
本就是在父亲死后，帮他实现十次马拉松的梦想。
儿子毅然前，决定接过父亲的接力棒。
实现父亲的梦想。