林生二人所在的山洞也不是什么好地方，也就没有人来抢夺，林生受伤后就一直在这里待着，没事就看看那两本书。
十天了，林生的伤也好一些了，能够正常运动，但是还不能太过剧烈。
而这十天里，林生已经把那两本书，反反复复的看了好多遍了，也都了解了里面的内容。
宗门门规和注意事项都好了解，但是功法可就不是看了就会的，虽然内容已经全部熟背下来，可是好多内容却是无法理解。
“云翔哥，这抱元守一，虚于空灵，所谓的抱元守一是什么意思啊？虚于空灵又是什么意思？”
当林生把所有内容看过之后就要开始修炼，但是真的开始的时候他才知道，自己所看的内容，根本没有了解，只能问身边的刘云翔。
“静坐凝心，松静自然。”
“抱元守一，虚于空灵。”
“意通玄关，感受天地。”
“纳气于己，修炼自身。”
“这几句你都明白哪句了？”
刘云翔没有回答他，而是问道。
“云翔哥，我一句也没弄明白，就第一句明白个大概，大概意思应该是说，静心凝神，身心放松的坐着，我也不知道是不是对的。”
“嗯，你说的对，就是这个意思，后面的抱元守一，是一个手势，双手掌心掌上相叠，拇指相对，立于丹田处。”
说着还给林生做了个示范。
“空灵忘我所指的是一个境界，你要做到以上几点之后，保持达到空灵忘我的境界，就是达到忘记一切开心或者不开心的，还有身边的一切环境，甚至忘掉自己在干什么。”
“只有达到这个境界你才能感受到天地之间的灵气，随后用意念控制灵气自玄关处进入自身，最后就是控制灵气在身体各处不停游走，直到灵气消失，如此反复就好了。”
“云翔哥，费了半天劲，最后灵气还要消失才算成功啊，那不是白白费劲了吗？”
林生不解的问道。
“不是真的消失了，是灵气游走全身的时候被身体各处吸收了，你没看书上写着淬体境界吗，就是用灵气淬炼肉身。”
“你打那小白脸好几拳，人家没事，人家打你一拳你就倒下了，就是因为他的肉身已经快要淬炼到自身圆满了，而你还没开始淬炼身体。”
“哦，我知道了云翔哥，那我现在尝试一下，有不懂的我再问你。”
“行，你先尝试一下吧，我也要修炼了。”
林生按照刚才刘云翔所说开始尝试，虽然他手势姿势都对，但是他就是无法静下心来，一次又一次的从静坐中醒来。
也不知道经历了多少次之后，他才有点入门的意思了，静坐好久都没有动一下，好像睡着了一样，但是看他那非常平稳又带有节奏的呼吸就知道，他没有睡着。
这个世界的修炼有很多境界划分。