既然如此，那么今天的体能训练，就翻倍好了！
“看来，你们松懈了！
三分钟集合，都能压着秒针到的。
本来每天早上的跑操是五公里轻装。
但是，为了让你们提提精神，今天早上的跑操，改为轻装1o公里！
什么时候跑完1o公里，什么时候再吃早饭！”
轻装1o公里，在部队里面并不少见！
负重1o公里都是常有的事儿，更何况是轻装？
不过，对眼前这几位，一个星期前还是普通老百姓，没有过如此剧烈的运动的亚健康人群，经过这还不到一周的训练，就要他们跑轻装1o公里。
绝对是比较难熬的！
而且还是跑操！
也就是早上起来的开胃菜，也就是传说中的提提神，跑完操回来再去洗漱，整理内务，然后再去吃早餐。
这开胃菜就直接1o公里，如果是换到昨天，这一群人就算嘴上不说，心里也在吐槽，疯了？
但是此刻，这几个人，却没有任何吐槽的意思，而是非常实在的闷头跑。
像这种跑操，如果是形成了跑操的习惯，他们会有自己的节奏跑，虽然1o公里很长，但其实并不会太累。
可受训队员这种新人，就需要陈在前面带着脚步，俗称带节奏！
当然，作为训练教官，崔墨他们是要一起跟着跑的，虽然区区八个受训人员，却要四个教官属实是有些离谱。
但谁叫他们是一边干着训练的活，一边有着保护着职责。
这些教官还一边跑，一边开口让他们跟着喊口号拉歌。
这是加难度，当然，如果能顺利的习惯一边跑步一边拉歌，会更好的调整气息。
在跑步的时候拥有更好的气息，是拉歌的另一个目的。
这样也很练体能！
当然，最重要的目的是增加难度，这才是教官的真正目的。
本来跑步就十分要注重呼吸，可是你偏要在跑步的过程中加上口号和拉歌，对于新兵来说这就难受了。
“一二”
崔墨喊道。
“三四”
受训队员们下意识的接上，因为这个他们练过了。
“十公里呀！”
崔墨一边跑一边接着喊。
“我爱你呀！”
队员们终于回神，不再只是下意识的接上，而是开始有了意识。
这才是崔墨喊口号的原因，跑操的习惯是一方面，另一方面就是因为所有人的脸色上的恍惚。
崔墨不知道只是经过了一个晚上，为什么几乎所有受训人员的精神状态会是这样子？
但是他知道，想把这些人的心给收一收，就是跑步的时候喊口号，一个是提气，第二个是凝神！
“一二！”
“三四！”
“十公里呀……我爱你呀！”
“一天一次……好身体呀！”
“队员们啊……加把劲啊！”
“跑完回去……加鸡腿啊！”
“十公里呀……治百病啊！”
“一天不跑……不带劲啊！”
“……”