考试分数固然很重要，影响我们的自尊心，影响我们的升学、就业。但它毕竟是表面的东西，只是衡量学习成绩的标准之一，而不是全部。我们应把掌握知识、展能力作为我们的学习目标，把展全面素质摆在比考试分数更重要的位置。
正确看待分数和排名
一天，小伟对自己的好朋友抱怨：“期中考试成绩下来了，我只考了
第五名。妈妈很不高兴，老师也说我学习不用功。”“你考清华大学附中初一（8）班第五，真的不错啊。”说这话的时候，小伟的妈妈过来了。“恭喜阿姨，小伟真是太棒了，考了班级第五名。”“丢死人了，还祝贺我。他在小学的时候，每次都是考第一的，这成
绩已经下滑得太厉害了。”
“阿姨，其实不是这样的。能进清华附中已经很优秀了，小伟进了清华附中，面临的竞争对手全是成绩好的学生。你不能老是看小学的排名。”
说到这儿，小伟妈妈抢过去说：“你不懂。这跟上什么学校没有关系，我看他是不努力。”
实际上，不仅仅是家长，很多学生也总是拿分数和排名作为自己是否进步的尺度。成绩排名稍微落后，就怀疑自己的学习能力，然后给自己定一个很高的目标。用一个达不到的目标鼓励自己，就难免要遭遇挫折，最后连一点儿信心都没有了。
用一个不正确的尺度，得出一个错误的结论，再用这个错误的结论来证明自己不行，这对于我们取得好成绩是非常不利的。
在学习的过程中，我们要正确看待分数和排名，让它们成为激励我们前进的动力，而不应该是阻碍和压力。
有这样一位爸爸，他的儿子上小学三年级。爸爸从来不强迫孩子考班
级前几名，但是人人都有上进心，他的儿子也不例外。有一天，儿子对爸爸说：“我下次要考班级前十名，你相信吗？”尽管爸爸知道儿子没有这样的实力，但是还是想保护孩子上进的想
法。于是他说：“我觉得你能成功。”
但是很遗憾，每次考试的结果儿子都未能如愿。可喜的是孩子的学习成绩每次都有进步。于是每次考试后，儿子还会说出要争取考前十名的话。爸爸依然表示出相信。
就这样在爸爸的呵护中，孩子认识到了考试的名次和分数不重要，重要的是每次都有进步，只要在学习中有所收获，有所进步，能享受到学习的乐就好。
如果你一味用成绩单上的分数与名次来评定自己是否优秀，仅仅为了可怜的几分而把自己列入“失败者”的行列，与其说是一种失败，倒不如说是一种自我战败。我们应该让排名和分数成为激励自己前进的动力，让自己变得更加优秀。
其实，学习中经常有些学生因为没能考第一名而悲伤，因为没有在年级排名中进步而难过，实际上这些同学都没有正确认识到排名和分数的真正意义。
那么，我们应该怎样理解分数和排名呢？
要认真地分析自己的学习状
你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷页面试试。
孙豆豆况，找出可能出现的最坏的情况。排名前进了是好事，万一在排名中落后，也不要因此丢掉学习的信心。老师和家长的批评只是想让我们学习更好些，只要跟老师和家长坦诚交流，一切结果都能接受。
考试的失败，显在学习记录上不是那么光彩，可能还会让自己因此而失去学习的兴。这可以说是最坏的情况了，可即便如此，也要让自己先接受。这样我们就可以放松下来，重投入学习中。
平静地接受那种最坏的情况，这样考试的时候就能减轻压力。好分数和好排名，有时候我们可以在轻松和愉悦的情况下获得。
杜绝厌学心理
著名的《知心姐姐》杂志对中小学生做过一次调查，结果现，学习和考试成了中小学生最大的苦恼。
某家心理咨询机构对6所中小学的近万名学生进行了一次心理测试，
结果现，有5o％的初中生和近7o％的小学生对学习没有兴，甚至“厌学”。
在这些厌学的学生当中，有些喜欢把自己关在家里，到了学校就犯困，总想打瞌睡；有些还伴有神经性反应，一迈进学校大门，就会出现拉肚子、低烧、头晕、胸闷等症状，可是只要一放学，或者放假，就会马上活蹦乱跳起来。医生把这种现象称作“厌学综合征”。要知道，厌学不仅会生在学习跟不上的孩子身上，有许多学习不错的优等生也会厌学。……
在这些厌学的学生当中，有些喜欢把自己关在家里，到了学校就犯困，总想打瞌睡；有些还伴有神经性反应，一迈进学校大门，就会出现拉肚子、低烧、头晕、胸闷等症状，可是只要一放学，或者放假，就会马上活蹦乱跳起来。医生把这种现象称作“厌学综合征”。要知道，厌学不仅会生在学习跟不上的孩子身上，有许多学习不错的优等生也会厌学。
为什么有些学生会出现厌学心理？这要从人的一个基本特点说起。大多数人都有追求快乐、逃离痛苦的特点，如果在学习中体会的是成就感、愉悦感，那么比较容易喜欢学习；反之，如果在学习中体验到的是痛苦的感觉，就非常容易产生厌学的感觉。
学校不仅是一个学习的地方，还是一
你看到的内容中间可能有缺失，请退出>阅读模式，或者刷页面试试。
孙豆豆具，每一项枯燥的内容也才会成为有的游戏规则。
把学校当成乐园，你才会找到学习的亮点！
在平时的学习和生活中，你应该找到学习和游玩的平衡点，你可以尝试做以下三件事情：
1。
当出现某种消极情绪时，应该敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
2。
尽快着手按照已定的学习计划进行学习，不要受他人左右，包括你的老师。
3。继续学习，直到完成学习任务并有所收获为止。
采取自己喜欢的学习方式
有时生活常识告诉我们，如果一个人长时间做自己不喜欢做的事，往
往会感到压抑和不快，甚至会越来越讨厌所做的事。相反，如果是做自己