方黎和景皓正在外面跟着小黑他们跑圈锻炼呢。
严格上来说,是景皓在锻炼,方黎就是陪跑加油的。
“加油,小皓哥哥,就剩这最后一圈了,你可以的!”方黎用了点灵力在脚上,看起来跑得很轻松。
按照小黑他们给的体能训练项目,第一阶段适应性训练,最开始景皓早上要完成两公里,以后再慢慢增加。
景皓额头上都是汗,脸蛋红扑扑的,嘴巴呼哧呼哧喘着气,眼睛看着前方感觉非常地生无可恋。
听到方黎的加油,他眨了眨眼睛,又努力提起劲来,往前冲了两步。
后面战士哥哥们整齐的跑步声传来,不一会儿,就赶上了他们。
“小皓,加油啊!”
“加油小弟弟!”
嚓嚓嚓,然后又过他们到前头去了。
小黑跟在他们身边慢慢跑。
“姿势又乱了,眼睛看着前面,身体重心不要太前倾,上身挺起来,腿抬高一点,手臂摆动起来!好,保持这样。”
“方黎,你姿势也错了。”
方黎反驳:“我就是陪跑的。”
小黑激他:“你有本事你收起你的异能,体能不重要吗?万一哪天异能没了,等着挨打?”
方黎:“……”好嘛。
最后大半圈终于跑完,景皓喘着就要蹲下,小黑一把拉住他胳膊把他提起来,“别蹲,走一走,深呼吸。”
方黎跑了大半圈,没怎么大喘气,跟着慢慢走。
小黑瞥他一眼,说道:“不是能跑吗?还想用异能偷懒。以后跑步不准用异能,知道吗?”
方黎:“……好嘛。”
喘匀了气,两人这才回去洗漱吃早餐。
大叔们看到两人都很惊奇,问了下,得知是去锻炼了,都露出了赞赏的表情。
“我家孩子能这样就好了。”
都这样想的。
吃完早饭,太阳出来了,该干活了。
众人来到地里,方黎把西红柿苗从空间移出来,还有买的肥料,然后一一教大叔们怎么种。
大叔们都会种植,一看就会了,很快分好工。
一人开耕地机开行、挖坑,三人施穴肥,三人种,剩下的人浇定根水。
非常有序。
没多久,厨房的大叔收拾好,也过来了。
“叔叔,你起来得早,可以去休息一下的。”方黎说道。
大叔憨憨笑起来:“没事,在家里也起得早,习惯了,离做午饭还有点时间,我闲着也是闲着,过来帮帮忙。”
老板开的工资高,大伙的伙食也好,大叔总感觉得多做点事,心安。