眼看粥里面的各种药性混合均匀，姜瑶瑶收回神识，“接下来只需要文火炖煮两个时辰即可。林辰，你过来，我教你怎么炖酸白参籽鸭汤。”
“鸭子处理好后，需要用灵酒先按摩一遍，你注意看我的手势。”姜瑶瑶十指放在鸭肉上，像弹钢琴一般在鸭子身上游走，“按摩的时候记住灵气的位置，鸭背，鸭腿，以及鸭头的这几个位置，需要着重按摩。”
林辰站在一旁，学着姜瑶瑶的手势操作，姜瑶瑶指出他的错误，“赤头银翅鸭里面的药性几乎都储存在这几个位置，所以一定要敲打充分，药性才能出来。敲的时候，灵气灌注一定要重，要确保药性被打散。”
姜瑶瑶让林彻上手，确认没有问题了，就放手让他做了。
熬制酸白参籽鸭汤的难点基本就在鸭肉的处理上了，其他都很简单。
老黑他们看到炼体的如意锅，颇为惊讶，这样的命器也太方便了。
熬煮鸭子交给林辰后，姜瑶瑶开始做晚膳。东山大米蒸出来的米格外好吃，粒粒分明，软糯可口。
这样的白米饭配上鲜土豆炖排骨的汁儿，一顿姜瑶瑶能吃好几大碗。
姜瑶瑶想想就觉得口水直流，土豆可以说是最富有魅力的食材，不仅能做的花样多，还能跟很多食材搭配。
鲜的土豆切成滚刀，下入煸炒过的排骨，用砂锅炖得软糯，出锅前撒上一层葱花。
除了土豆，她还做了清炒土豆丝和干锅土豆。
老黑和林辰还是第一次吃到这么丰盛的晚膳，盯着色香味俱全的几道菜，眼睛都快看不过来。
看到土豆的时候，老黑更是惊讶地直接喊出来：“这，这是地灵参果？”姜道友到底是什么背景，竟然有三千商会不外卖的鲜食材。
黄色的土豆在浓油赤酱的汤汁里沉浮，浸透了酱香油脂香，在空气里翻腾。
清炒土豆丝脆嫩，带着一丝土豆特有的清香，在赤炎果的味道下十分下饭。
还有干锅土豆，切成片被热油炸过，和各种香料一起翻炒，香得不行。
“好吃，这香糯的口感吸收了排骨的味道简直是无上享受！”老黑出感叹。
林辰则更钟爱干锅土豆，各种香辛料被炒出香味，和微微油炸的土豆片混合，重口味配上白米饭，简直不要太美味。
两小只各种都喜欢，完全就是杂食，只要姜姜做的，就好吃。
除了姜瑶瑶，其他人都是第一次吃到土豆，都被土豆的神奇折服了，很难想象一种食材居然能有这么丰富的口感。
不仅单吃好吃，跟其他食材一起制作，也完全不落下风，还能有不同的风味。
这一餐是老黑和林辰五年来吃过的最满足的一顿饭，经过这一餐饭，两人完全变成了姜瑶瑶的饭迷。
红红和吱吱吃饱后就进灵兽袋消化了，地灵参果毕竟是长在灵脉上的食材，里面蕴含了最精粹的灵气，再加上姜瑶瑶的制作，对几人来说都需要点时间炼化。
等众人吃过饭后，药粥和籽鸭汤也熬煮的差不多了，林氏喝完就睡下了。
老黑把玉简交给姜瑶瑶，“姜道友，这次多谢你了，这是林三留下的玉简。”
在林辰家简单修整过后，姜瑶瑶按照玉简上离开坊市寻找猴儿酒。
他们身后不远处，有一只细小的蚊虫悄无声息地缀在后面。不久，姜婉的身影出现。
她感知到虫宠的位置，追了上去。
于此同时，路过东山坊市的王宝财也看到了姜瑶瑶，不怀好意地笑了。
虽然有个炼气修士得了红脚飞鸵这事情在宗门都传遍了，但王宝财不知道这人是姜瑶瑶，否则给他一百个胆子，也不敢找麻烦。
这次外出历练，他意外获得了一枚高阶灵果，连升几阶，现在已经炼气六层，正是志得意满的时候。这丫头上次让他出了大丑，仇加旧恨，这次要好好算算。
出了坊市，姜瑶瑶朝东山和苍梧山脉交界处走，按林三的玉简，通臂猿猴一族应该苍梧山脉入口附近。
苍梧山脉绵延三千里，往里走就是妖族的十万大山，虽然只是个入口，但地方也很大。在地上一个小点，以红红的脚程能走几天。
一路上巨木滔天，各种凶兽遍地，毒草毒虫也很多，路十分不好走。
姜瑶瑶拿出指北针，确认了下方向，刚走两步，指北针镜面上突然有亮光一闪而过。
姜婉冷笑，银光剑无声无息地朝姜瑶瑶逼近，刺向她的后背。
“锵锵”两声，银光剑被菜刀挡住。
“谁在哪里？”姜瑶瑶手中菜刀朝银光剑来的方向狠狠一劈，姜婉就地一滚。
姜瑶瑶看着姜婉，“是你？”
“这里可不是坊市，不能用灵气。这次，我倒要看看你怎么逃！我要你死！”
灵气灌注进银光剑，姜婉飞身朝姜瑶瑶攻击。
按她的猜想，以她炼气七层的修为杀掉炼气五层的姜瑶瑶，易如反掌，可是真打上了才现，姜瑶瑶竟然能跟她打成平手。
这让她心里愈愤恨，凭什么，凭什么！姜婉杀红了眼，手中剑招愈淋漓，招招都往致命之处攻击。
有《涅槃真元决》，姜瑶瑶战力惊人，一开始稍落下风，等她熟悉了姜婉的攻击后，便游刃有余起来。
姜婉心中一很，这个贱丫头肯定修炼了炼体功法，继续打下去，对她不利，必须快刀斩乱麻。