家庭自制豆蛋代乳粉
【原料及用量】小麦粉3ooo克,玉米面1ooo克(也可换成小米面、大米面等谷粉),黄豆面3ooo克,鲜鸡蛋1ooo克,食盐半两,碳酸钙4o克(也可用骨粉或鸡蛋壳粉5o克),维生素B22o毫克(相当于4片),植物油5o克,食糖适量。
【加工方法】先将黄豆粉平铺在笼屉布上,厚度不过5cm,用蒸汽蒸1~2次,每次半小时(从上屈时算起);取出晾凉,炒干;将细玉米面与事先打匀的鸡蛋混合搓细后再用文火炒干,与炒干的黄豆粉和盐磨细过8o目筛;将小麦粉放在锅内用文火炒干;将炒干的小麦粉,磨细的鸡蛋玉米粉、黄豆粉、骨粉、维生素B2(将片压成粉)混合过4o目筛,充分混匀即得成品。
【食用方法】取适量代乳粉加水调匀,也可加少量食糖和几滴食用油或再加一点食盐,在文火上煮,边煮边搅,直至煮开成糊状。
也可以将代乳粉放在碗内调好后,做饭时同蒸,蒸熟后取出搅匀即可喂婴儿。
如喂小婴儿可以调得稀一些用奶瓶喂,6个月以上的婴儿可以调得稠点,用小勺喂。
注意刚开始时,要给予少量,待适应后逐渐增加。
【适用对象】完全没有母乳喂养的孩子,如全吃代乳粉。
【原料及用量】小麦粉35oo克,玉米面15oo克(也可换成小米面、大米面等谷粉),鲜鸡蛋15oo克,食盐25克,碳酸钙4o克(也可用骨粉或鸡蛋壳粉5o克),维生素B22o毫克(相当于4片),植物油5o克,食糖适量。
【加工方法】将玉米粉与部分事先打匀的鸡蛋混合搓细,在文火上炒;待炒干后再将其余的鸡蛋分几次加入,边炒边加,直至炒于为止;晾凉后与盐一起磨细过8o目筛。
将小麦粉放在锅内用文火炒干。
将炒干的小麦粉和鸡蛋、玉米粉、盐与骨粉和维生素B2(将片压成粉)混合过4o目筛充分混匀,即得成品。
【食用方法和适用对象】与上述豆蛋代乳粉相同。
豆蛋代乳粉
【原料及用量】黄豆面5oo克,鲜鸡蛋5oo~1ooo克,食盐25克,碳酸钙4o克(也可用骨粉或鸡蛋壳粉5o克),维生素B22o毫克(相当于4片)。
【加工方法】按前述豆蛋代乳粉中加工方法处理黄豆粉;将事先打匀的鸡蛋分几次倒在炒热的黄豆粉上,边炒边加,直至炒干为止;将裹了鸡蛋的黄豆粉加上骨粉、盐、维生素B2磨细过8o目筛;将以上磨细的细粉分成1o份(每份约含5o克豆粉,5o~1oo克鲜鸡蛋),每份加45o克小麦粉(或其他粮食粉)混匀,即得5oo克豆蛋代乳粉。
【食用方法和适用对象】与前述豆蛋代乳粉相同。
婴幼儿营养状态优劣的评价
婴幼儿正处在生长育时期,陈代谢旺盛,每天从膳食中摄取的营养素,除了用于补充物质代谢的消耗外,还要供给婴幼儿生长育的需要。
一个孩子要达到最佳的生长育状态,需要平衡的膳食,合理的营养,还需要适当的活动和运动、充足的睡眠,以及有规律的生活。
儿童营养状况的评价,指的是儿童从食物中获得的营养素和热能是否能满足其生理需要。
通常通过临床表现、体格测量和实验室检查来进行综合评价。
体格育测量
婴幼儿的出生体重应在正常范围内;生长过程中体格育,如身长、体重、头围及胸围等的育,都在相应年龄标准范围内,其中以身长和体重两项指标最为重要。
体重反映近期的营养状况,而身长则反映长期的营养状况。
体格育状况的评定可采用世界卫生组织或我国“九市”1995年确定的体格育数字为参考标准。
其他的临床体检包括头的光泽、柔软程度,皮肤的弹性及颜色,肌肉的紧张度,牙齿是否整齐、有无龋齿,两腿是否变形,食欲好坏以及对外界反应等。
育良好小儿的头乌黑、有光泽、柔软,头皮清洁、无结节、不粗糙、有弹性,嘴唇红润,舌鲜红而无舌苔、味觉反应灵敏,牙齿整齐无龋齿(虫牙),肌肉育坚实而有紧张力,两腿直、姿态良好,食欲好,吸吮能力强,消化好,大、小便正常,对外界反应灵敏,白天活泼敏捷,动作稳健,不易累,晚上睡眠好。
育不正常小儿头干枯无光泽、秃,皮肤干燥苍白、脱屑、粗糙、无弹性,多汗,眼、嘴等黏膜缺少血色,有舌苔,出牙晚,牙齿不整齐、易患龋齿(虫牙)、牙龈红肿,肌肉松弛、无紧张力,胸部平窄、腹部突出,皮下脂肪大量消失、失去弹性并有皱褶,骨骼畸形、胸骨凸出、两腿弯曲、膝外翻或内翻,手足冰冷,头部前囟门封闭迟至2~3岁,食欲差或消失、常便秘或腹泻、对食物的耐受性较差,烦躁不安、好哭且哭声无力、精神不振、睡眠不安、容易生病,生病时往往病情严重且病程较长,容易生并症。
如果小儿出现这些现象时,就应考虑是否有营养不良或其他原因。
实验室检查
在医院,通过分析小儿的体液、排泄物或组织中的各种营养素或营养代谢产物及其他有关成分进行,可以了解膳食中的营养素被吸收和利用的情况。
例如测定血清中总蛋白、白蛋白的含量,低于正常则表示长期蛋白质摄入不足或大量丢失;血清中维生素a、B、c、d和微量元素铁、锌含量等的测定,可以反映体内微量营养素的营养状况;测定血红蛋白、血清铁或血清铁蛋白和红细胞游离原卟啉的含量,可以反映体内铁的营养状态。
一次给予大剂量维生素B1、B2、c,然后收集4小时尿,测定尿中这些维生素的排出量,如排出量降低,表明体内缺乏该种维生素。
膳食调查
通过膳食调查,可了解小儿每日营养素和热能的摄入量,对照中国营养学会推荐的膳食营养素参考摄入量,结合体格育评价和临床以及实验室检查结果,可较全面地对小儿的营养状况作出评价。
膳食调查的方法有称重法、记帐法(也称查帐法)、回顾询问法以及化学测定法等。