付青君看过那一本家传的铁线拳秘籍，写得十分详细，
“而除了骨龄的问题，就是桩功的体感入定了。”
“十分复杂，分为九个阶段，最开始是胸肌、腹肌、腰肌……每一个阶段都是增加身体每一处肌肉的控制颤抖，到了最完美的第九阶段，桩功一站，浑身各大肌肉群都在颤抖，没有一处肌肉死角……”
“震颤中浑身就是热热热！像是一个肌肉熔炉！”
“这就抵达了肌重境的大圆满，肌重，意为能完美控制，自己能称量肌肉的全部重量……”
哗啦啦！！
付青君面色凝重，气沉丹田，挥汗如雨，汗水顺着磅礴的量滑入地面，像是雨水随着一朵黑色太阳花散开，
“其他人再天才的武学奇才，只怕要三四个月，才能掌控初步掌握最开始的频率，震颤一部分最简单的手臂腿脚肌肉……而我这方面身体控制力一下子就已经圆满了。”
自己在同时震颤所有肌肉！
自己的灵魂庞大得恐怖，对于身体的控制和感知是入微级，很明显，自己修炼第一境，得天独厚！
但是，习武是日积月累。
哪怕能同时修炼所有肌肉群，不需要一个个去感知，牵引，自己一时半会真不可能练成肌重境，跨入称骨境。
按照现在的情况看，最起码得是一个月，这已经是逆天的夸张度了。
“不过，这个世界的武学是有些可怕！”
“第一境就那么夸张了，完美掌握生命肌肉的力量和流动，或许这个‘肌重’境界，就包括了我们国术中明劲、暗劲、化劲的肌肉掌控程度……光是这个境界，就已经抵达了我们那个世界传武的最巅峰。”
站了几分钟，热汗淋漓，彻底站不稳了才停下了桩功。
他又开始锤锻太阳圣典的精神层面。
他感觉的确有用。
精神力的掌控程度大幅提升，不断入微，精细，最近，头更加运用自如了。
比如，他在用头编织成一片黑色网状衣，平常可以在衣服下隆起魔鬼手臂肌肉、腹肌，看起来也很凶悍的样子。
“我也成为了魔鬼筋肉人，孔武有力，看起来重达数百斤！”
付青君照着镜子，缓缓抬起手臂，
穿着一身隆起的黑色丝网袜肌肉，给人一种极其暴力的流线型美感，棱角分明，像是无数树根纠缠，血管暴起，
“头模拟肌肉的运动，抬手，弯腰，并没有违和感……这要很理解肌肉才行，但我学过人体解刨学，还是派上用场了。”他在调整肌肉的表现形式。
只不过这肌肉不能摸，因为只是看起来是结实肌肉。
“但是腿部的肌肉，就有些麻烦了。”