一感：听，锻炼法，需要在密闭无声的房间生活，不可出任何声音，当心跳声在耳旁逐渐放大时，便是渐入佳境……
二感嗅锻炼法……
……
五感锻炼到及其明锐的时候，便可开始练气。
气，
不是玄之又玄的东西，是一种含在胸口的气，如，怒在极致时，憋的气能让人爆更强的力量。
这是最初期的气。
也是很多天之骄子迅进入练气期的原有。
退婚，家族灭亡，被羞辱……
不过，这样练气的方法不建议采用，因为练气只是开始，而非尽头。
建议放平心态，调整以往的生活习惯，呼吸不在是自然而然，而是每一次吸气，全部下沉到肚子，让肚子达到极限鼓起。
吸缓慢，吐1秒！
长期以往，气感自来。
寻常采气需1o年，方有气感。
……
李晓略过这些最初期的详细教学。
这些教学很仔细，李晓甚至感觉，这修道也太简单了吧。
看到最后几页。
李晓瞳孔一缩，也就是从这里开始，他开始认为，这修道，会不会是另外一种与众不同的科技树。
“三花聚顶？”
书本后面便是修道的高级阶段解析。
三花，是人伴生的烦恼。
过去的烦恼，现在的烦恼，和未来的烦恼。
有些人因为过去，整天揪心来揪心去，有些人因为现在，心里极其憋屈，有些人因为未来，担心重重。
每一种烦恼，就如同一朵花，一但绽放便停止不下来。
而三花聚顶就是找出这三种烦恼，放在脑海，以梦境，第三视角静静看这些烦恼。
同时压下这三种烦恼。
仔细思考，什么才是真正的“我”。
……
李晓看到这里瞳孔逐渐扩大。
继续往后翻阅书本，逐渐进入很玄的阶段。
修道，最核心的注重，便是个人的意！
李晓从文字里面仿佛看到了现在科学难以解释的现象，光粒二象性。
同一种东西，他有两种不同的存在