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伐骨洗髓，武道宗师，抱丹成劲，由人成仙，是武术界对宗师之上境界的描述。
意味着只有伐骨洗髓，彻底改变自身的根骨，肉身才会开始蜕变，开始由人进化成仙的道路。
而这种进化，仅仅只是成为仙人的第一步。
伐骨洗髓境界的高手，手无寸铁的情况下，在凡间已是以一敌百的存在。
而仙人第二重，则是洗髓之后，涅槃换血。
伐骨洗髓，劲力穿透肌肉对骨骼进行改造，劲力再穿透骨骼，对骨髓进行打磨，本质上是将普通钢铁经过千锤百炼，打造成百炼精铁。
而涅槃换血，则是将体内原本的血液，全部换成全的血液，足以承载更多丹劲的强大血液。
伐骨洗髓无非就是在原先的基础上，破而后立，断骨尚且可以生存，但血液没了，人还怎么活下来？
当体魄和实力不够的人，强行换血，只会死的更快。
宋行对于自己能够换血成功，也有些意外，自己虽然到达抱丹境界，但是距离换血境，还有一段路要走。
偏偏红楼内的寒流，给了他一个契机，巧合之下，宋行以肉身抵抗这股寒流，寒流入体，被丹劲吸收，冷热刺激下，大大增加了肉身的强度和韧性，达到了换血最基本的要求。
明玉真气的介入，则间接促成了宋行换血的成功。
融入气血中的明玉真气，造就了更加强大的血液，直接将原本的血液排出了体外。
强大的肉身，在明玉真气的保驾护航下，自身的造血功能，度不弱于旧血排出的度。
最终的结果就是，宋行在对抗寒流的过程中，不仅将寒流和明玉真气融入体内，还顺利的完成了涅槃换血这一危险的关卡。
换血成功的宋行，红楼中的寒流已经不会对他造成什么伤害，他索性大踏步走入红楼内部。
红楼的内部，远比外面更加美轮美奂，楼内的器物，在寒流的冷冻下，也都保持着百年前的模样，并未随时光而腐蚀。
进入红楼最深处，宋行的目光先被最上的巨大的玉台所吸引。
无他，因为那里赫然出现了一个盘腿而坐的身影。
一个有着国色香容貌，身披鲛绡纱所制珠光纱衣，上有沧海月明珠和蓝田暖玉装扮点缀，看起来不过二八年华，栩栩如生的死人！
宋行在楼内扫视了一圈，除了玉台上的女人，再未现第二道人影。
女人一身的打扮，让宋行怀疑，她就是移花宫的宫主。
宋行上前几步，准备细细打量，谁知还未接近玉台，一股莫名的危机感，让宋行停下了脚步，似乎靠近玉台，会生什么不好的事情。
到了他如今这个武道境界，神而明之的预感，往往比亲眼看到的更加准确。
宋行索性站住，不再试图靠近玉台，目光在玉台周围搜索起来。
宋行侧身走了两三米，看到一处本被玉台挡住的石碑，静静的竖立在玉台后面，凑上前去，石碑上的内容，让宋行露出欢喜的神色。