云海别墅三楼。
这里是健身楼层，空间很大。
此时韩尘正半蹲在地上，左右手各拽着一根沉重的铁链，上下摆动。
每一根铁链都将近一千斤，不动用内力的情况下，就算内力高手也坚持不了太长时间。
不过现如今韩尘已经坚持了将近半个小时，双臂和后肩肌肉仿佛要裂开般难受。
可就算如此，他依旧在咬牙坚持。
按照背蛟神力功的理论，每个人的脊椎都是一条神力无穷的蛟龙。
刚出生时，人的脊椎是条活蛟，如果好好锻炼刺激，脊椎活蛟就会越强横壮大，继而反哺肉身，使肉身强度远同境武者。
反之，如果没有好好锻炼刺激，脊椎活蛟就会逐渐失去灵性，变成和普通人一样的死蛟，失去非凡之力。
从中医学的角度来看，背蛟神力功的理论确有独到之处。
中医学认为，脊椎是人体的中梁和支柱，具有支撑骨架、协调肢体运动、维系经络、气血、津液循环和代谢的作用。
另外脊椎上连颅脑，承连髓海（人脑），下接骶髂，支撑下肢运动，可以说是人体至关重要的存在。
一般来说，修炼背蛟神力功必须从小开始，一旦成年，脊椎大蛟就会失去活性。
而成年的武者想要让脊椎大蛟重新复活，就需要利用外力，不断刺激脊椎。
现如今韩尘这种锻炼方式，就是最迅，也是最艰难的一种刺激脊椎的方式。
呼！！
随着时间一点点推移，韩尘终于达到了极限，双手像是灌了铅般沉重，每一次抬臂甩动铁链都要用上吃奶的力气。
不过越是这样，韩尘越是咬牙坚持，在这种极端的压力下，他感觉后背脊椎竟然有种慢慢热的感觉，像是一条逐渐苏醒的蛟龙般。
“有效果了！”
韩尘心头一喜。
连续三天寸步未出，闷头修炼到现在终于有了成效，这种成就感简直让人欣喜若狂。
哗啦！
有了感觉后，韩尘立马放下铁链，摆出一个古怪的站姿来，旋即默默运转背蛟神力功。
随着功法运转，他体内滚滚血气随着心念开始朝着脊椎不断冲刷，一遍又一遍。
这就像是砂纸打磨锈铁，一次又一次后，原本锈迹斑斑的铁器逐渐焕出明亮的金属光泽来。
韩尘激活大罗金眼内视周身，果然看到身后脊椎宛如一条玉蛟般散出了白色的微光来。
成了！！
韩尘当即退出内视，睁开了双眼。
此刻即使站在原地没有丝毫动作，他体内依旧散出恐怖的血气威压。
他咧嘴一笑，握拳随手砸向虚空。
嘭！
空气顿然出一声闷炸，拳风滚滚呼啸。
这随手一拳，就顶得上他之前全力挥砸。
而且这还是背蛟神力功的第一层——活蛟境，若是以后修炼到第二层——化龙境，乃至第三层——大日境，加成肯定会更加恐怖！！
这背蛟神力功果然不凡！！
往后，他不仅要用血气温养脊椎大蛟，还要用真元温养，相信背蛟神力功很快就能突破。
呼！
韩尘长吐一口浊气，放松下来。
嗒嗒嗒！
这时，一道身影踩着高跟鞋走了上来。
“紫竹明天就要走了，今天说什么，你都得陪陪她！”
颜雅柳眉倒竖，气恼地盯着韩尘。
亲妹妹好不容易从乡下过来探亲，可这家伙这么多天竟然一直闷在楼上，也不知道在捣鼓些什么。
“好！”
韩尘转身冲着颜雅露出一丝歉意的微笑，随手拿来一条毛巾擦汗。
“你……你快点，都在楼下等你呢！”
颜雅看了一眼韩尘赤果的上身，脸颊突然红了起来。
因为锻炼的缘故，此时韩尘浑身上下都是汗津津的，在灯光的映射下，他棱角分明的胸肌和腹肌，看起来充满了雄性的力量感和魅力。
就像男人喜欢身材火辣的女人一样，女人同样也喜欢身材健美的男人。