萧逸直接拿起两块最大的绑在自己的腿上，又在胳膊上绑了两块，肩膀上也绑了两块。
李平凡笑着道：“都开始吧！”
不到一会儿众人全部都绑好了。
“也不重啊，对我也没有太大的影响。”宋莹莹蹦了一下跳起来半米高笑着道。
“的确是不重。”贝楚云腿上的经脉疏通之后的确感觉强到了很多。
萧逸对着杜易寒笑道：“放心吧很轻，我天天带着都感觉没事。”
杜易寒有些怀疑的看了一眼萧逸，甚至在他的眼睛中看到了不怀好意，他也不知道为什么冷哼一声。
李平凡看到大家都装备好了以后道：“那就开始绕着后山跑。”
书院的后山一圈下来也至少有七百里，而且这里不会影响其他人。
在李平凡的带领之下众人有序的离开小院开始绕着后山跑圈。
一些老师也都知道了这件事情在附近观看。
“你们说这样的方法有用吗？”一个女老师说道。
“呵呵，哗众取宠而已。”
“不管如何应该是有一些效用的，我见很多锻体武者都是在身体上绑一些沉重的物品进行训练。”
“那我们就拭目以待吧！”
宋亚歌同样在看，他看到的比其他人要多得多。
在刚接触武道的时候其实就是在锻体，后天武者就是锻体的过程，只不过很多人吃不了锻体的苦，所以现在很多修炼者都不注重后天的锻体修炼了。
如果锻体突破先天那么未来就会有更大的潜力成长，而书院也不那么注重武道训练，所以很多人就不知道这个方法。
“平凡这个小子的确啊很好。”宋亚歌感叹道。
他身边的一名老者也同样笑道：“刚开始的时候你让这么一个没有修炼天赋的学子当那些人的老师我还有一些怀疑，现在看来还是你眼光毒辣啊！”
“我们老了，下一代就是这些年轻人的天下了。”
学院副院长华修杰深以为然的点点头道：“是啊我们都老了，不过，这一代人还没有成长起来我们也要为他们遮风挡雨。”
……
一圈下来众人还有说有笑，两圈下来已经有一部分女生气喘吁吁要不是有人扶着差一点倒在地上。
“你们这才跑了多久，不是有人说能够跑一百公里，想要成为强者那么就得吃得苦上苦，连这点苦都吃不了你们何谈成为强者。”李平凡在后面大声喝道。
听到这话原本跑不动的人一咬牙又坚持了一圈。
等到第三圈的时候李平凡看到有些人的确跑不动了就对那些已经没有丝毫力气的学员道：“跑不动的就在这里休息看着。”
二十八人四圈下来只剩下了十人。
宋莹莹气喘吁吁小脸微红，头因为汗水已经粘在了一块，此刻的她感觉她的两条腿都不属于她的了，要不是体内微弱的灵力在运转，可能现在她也一样倒在了地上。
暗暗的为自己打气：宋莹莹你一定可以的，不能让他们看了笑话，女人不比男人差。
杜易寒满脸都是汗水，不知道什么时候摔倒在地上脸上有了一些泥土，那些泥土随着汗水滴在衣服上立马印出了一道道印子。
“狂人你真不是个东西竟然敢骗我？”杜易寒咬牙快跑几步追上慢悠悠脸上只出了一丝汗水的萧逸咬牙切齿道。
萧逸也放慢了脚步有些憨厚的说道：“我什么时候骗你了，是你自己以为的，这才跑了几圈你就不行了，你不会是不行吧！”
杜易寒心中已经把萧逸祖宗十八代骂了一遍，你菜不行了你全家都不行。
五圈下来，又有两人倒了下去。
六圈下来，场上只剩下了三人，分别是萧逸，杜易寒和宋莹莹。
又一圈下来之后李平凡拦住三人笑道：“今天就到这里吧！”
听到这话，宋莹莹和杜易寒两人直接瘫倒在地。
李平凡连忙示意其他同学把两人搀扶起来道：“现在还不能休息，你们慢走一会儿让体内的灵力流转全身，这样的话明天不至于会出现太大的疼痛。”