踢击也是同理，每一次踢击，你都要扣紧脚趾，崩紧脚背。”
在张逸胜的指点下，林奈的动作越来越标准，力也越来迅猛。
身体以腰腹为核心，以脊柱为中轴，不停地左右转动。
四肢在转动下甩出，双拳，双肘，双膝，双腿八个部位不停的击打着沙袋。
很快，这八个部位就红肿起来，难忍的疼痛感再次出现，让林奈的嘴角不停的抽搐。
但比起之前经历的疼痛，这点疼痛真的只是小意思。
要不是张逸胜开口喊停，他可以再打半个时辰的沙袋。
“不要再打了，今天的修炼已经完成了。
再练下去，你的拳，肘，膝，腿都要受伤。
到时就必须先养伤，才能继续修炼。”
张逸胜拉住还想多继续练一会的林奈，脸上的表情十分精彩，既有高兴，也有担心。
高兴的是徒弟天赋高，毅力强，不怕吃苦，未来必成大器。
担心的是徒弟太有干劲了，不喊停就不知道停，这样子很容易练伤身体。
“嘶…”打的时候没有什么感觉，但现在停下来，林奈感觉到手脚钻心似的疼痛。
一时间，林奈的四肢不受控制的抽搐起来。
要不是有张逸胜在一旁扶着，他估计连站着都困难。
“林奈，以后修炼你不要这么拼命。
武道修炼讲究松弛有道，不然很容易伤到身体。”
张逸胜一边关切的告诫林奈，一边用多罗香药油涂抹林奈红肿的手，肘，膝，腿。
涂好药油后，张逸用上了内力，细致的给林奈按摩起来。
张逸胜修炼的也是八臂披甲拳，常年的修炼，让他的内力沾染上了多罗香药油的药力，大幅增强了按摩的效果。
很快，林奈拳，肘，膝，腿上的红肿，疼痛感就消失不见。
“林奈，把身上的药油给洗掉吧。”完成按摩后，张逸胜打来一桶凉水，让林奈冲洗身体。
清凉的井水冲掉了林奈身上由药油，灰尘混合出来的泥渍，露出了还有些红肿的皮肤。
精神上的疲劳也被井水冲走，整个人精神一振作，让林奈忍不住呻吟出声，“好舒服……”
冲洗干净身体后，林奈擦干身体，穿上了干爽的衣服。
穿衣服的时候，布料和红肿的皮肤摩擦，让林奈酸爽的不行。
穿好衣服，已经是夜里九点。
一轮明月爬上了天空，把皎洁的月辉洒进了院子里。
“今天的修炼就到此为止了，你回房间好好休息吧。
明天早上早点起来，我有医术上的东西要教你。”
张逸胜收拾了院子后，脸上满是微笑的对林奈说道。
话音未落，叶华兰推门走了进来，笑眯眯的开口。
“林奈，别急着休息，师娘带你去吃宵夜。
这次出任务，我可是搞到好东西了。
而你刚开始修炼，正需要多吃一点。”
说着，叶华兰提起双手。
其中左手提着一对还沾着血的棕色熊掌，每只熊掌都有人脸大小。
尖利的熊爪似乎碰到了什么硬物，全都被折断了。
右手提着的是一个灰黑色的，有两三个人头大小的球型蜂巢。
不少长相狰狞，身上有着类似虎纹图案的大蜂在上面爬来爬去。
“兰兰，有我的份吗？”