日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

  评论的讨论话题瞬间变了个方向。

  “主播这胳膊我能舔一年。”

  “看什么和面啊,一直盯着胳膊看了。主播的肌肉可真好看,线条流畅均匀又不突兀,非常健康。”

  “应该是经常锻炼吧,羡慕啊,级想请教主播的锻炼秘诀。”

  “看过主播杀猪直播的在此,主播不光胳膊好看,全身上下都好看啊!!!身手一级棒,跟看机甲格斗完全不同,热血沸腾好么。主播反应快干脆利落一击毙命,迷死我了。可是那场没有开通回放,现在天网上只能找到几张不太清晰地图片。流鼻血,强烈建议你们去看看那些图。”

  “卧槽,楼上说的真的假的!粉在此,还是第一次听说这个事。等直播完了就去看!”

  杜夏没想到话题能歪到这里,她想了想现在这个身份的信息说道:“我习武,会每天早晚各锻炼两个小时。”

  立即有人道,“主播每天七点直播做早餐,锻炼俩小时,那就是说五点就起床了?不对,要洗漱一下,四点多就起了?惊恐,那会太阳出来了么?”

  “夏季天亮的早,五点左右就差不多天亮了,早上很清凉,空气好,非常适合锻炼。早睡早起身体好,大家起不来,也可以晚一点,六点半,跑步半个小时,七点再回来吃早餐,健康作息很重要。”杜夏说道。

  “每天三点睡九点醒来的我,愧疚地低下了头。早上的直播从来都赶不上,只能当个回放党。”

  “我是个程序员。前两天感觉身体有点不太舒服,去做了身体检查,医生说虽然营养没问题,但是肌肉松弛,脂肪过高,关节僵硬。因为长期保持在同一个姿势,胳膊已经弯不下来了,必须要强制运动,很痛苦,非常痛苦。主播这样真的很好,榜样,明天早上我也起床跑步。”

  “跑步也很痛苦。明明都有代步工具,明明摄入的营养也没有问题,一切都很完美,为什么还要运动。人类是真麻烦。”

  “主播,跑步的强度太大了,一下子适应不来。有没有什么柔和点的方法,我既不想健身也不想练瑜伽,温柔点的办法有没有?”

  杜夏哭笑不得,这么好的事上哪找。

  果然也有人看不过去了。“你干脆直接吃增肌粉算了,直接拥有完美肌肉。”

  不过杜夏想了一会,运动强度低,动作简单柔和又能锻炼的方式,还真有,那就是太极拳。

  要不怎么说中华文明源远流长中华武术博大精深。什么样的流派都有,总有一款适合你。

  “倒不是没有。”她说道。“有一种拳法,运动强度低,动作缓和,非常适合长期没有运动的人。”

  “哇,还真有!是什么?!求教啊!”

  “主播我爱你,求教!求教!”

  评论瞬间刷了起来。

  杜夏手里的面已经和好了,她让面了一会,接过肯手中已经剁好的馅,一边放调料一边道:“可以,但是要等到晚饭之后。晚上我也要锻炼,到时候教大家一下,现在要先包好饺子,家里还有客人等着。”

  “好好好,主播你说什么都好,我们等你!”

  “这个运动适合老年人么,我爷爷奶奶的身体也很不好。可是年纪大了,又不能强制运动,每天散散步也不够,还是不舒服。”

  杜夏点头:“可以的,这种运动原本就有很多老年人用来养生。”

  评论更热切了,巴不得现在就是晚饭之后。

  “好,我今天就死在这个直播间里了。从此以后主播就是我的女神,没有之一,不许任何人反驳。”

  “哈哈哈,原来我现在也是老年人了。”

  “乖巧坐等。”

  “我觉得主播你干脆别直播做菜了,去直播冒险运动更合适。”

  “竟瞎出主意,主播不做菜了,你上哪来的奶茶喝饮料喝?”

  馅料很快调好了,接下来要擀面皮包饺子,杜夏没再抬头看评论。

  楼上弗恩已经放好了行李,他的房间在最西边,距离东边最远的那间。

  格丽丝询问了他一下郁空为什么没有一起来,然后给他简单说了一下杜夏的事。

  弗恩来这里原本就是为了杜夏,此时只是点头,表示一定会跟杜夏好好相处。

  到楼下时,杜夏已经擀好了一些饺子皮,正在教肯包饺子。

  肯不愧是保姆型机器人,厨房小能手。手指异常灵活,杜夏教的几种饺子包法他一学就会。

  为了区分三种不同的馅料,芹菜馅用了月牙式,白菜馅是元宝式,荠菜则是金鱼式。

  “哇,饺子有这么多包法啊?好看。”

  弗恩好奇地向厨房探着头,格丽丝知道杜夏在直播,一把揪住他的后领子将他拉了回来。

  “她在直播呢,别捣乱。”不过格丽丝还是问了杜夏一句,“夏夏,要不要帮忙?”

  杜夏回头,看了看在她身边扑腾的人,又看了眼虽然度不慢,但是三大盆不知道要什么时候能包完的饺馅,点了点头。

  “要,做的很多,我们俩有点慢。得麻烦你们一下”

  “早说啊,我们早就闲得慌了。你等着。”一听到需要帮忙,格丽丝忙松开弗恩,站在门口朝院子里喊了声。

  “需要帮忙包饺子,你们两个赶紧进来。”

  还在回味杜夏英姿的玛瑞和沅冰立即进了厨房,连老曹也被格丽丝赶了进去。

书友推荐:花开百年山村小神医镜中色春盼莺来网恋到顶头上司了!混沌剑神医生我还有救吗下雨天想抱你沿河路无敌六皇子四合院中的路人诱我深入婚色糙汉,龙王令少妇的沉沦还珠之含玉升温只在梨花春雨处(np)同居的野痞糙汉又把小娇娇亲哭了
书友收藏:她是儿媳公媳高淫乱小镇影视那些年我们的意难平权力巅峰:从借调市纪委开始浪漫时光官家天下风水之王破云被休后,我成太子的掌中娇穿越宋末,从琼崖崛起天才少年,开局便是救世主超品神婿缘分似梦系统赋予我长生,却忘记赐我不老玫瑰头颅青云红颜香玄幻:老婆女帝,萌娃大闹九州让你契约鬼,你契约钟馗?小知青太彪悍,京院荣少他超爱花开百年