“可恶的海贼，你们给我滚出来！”正当路飞一伙在聊着找厨师的事情时，突然从甲板上传来一声大喝。
路飞心想：“坏了，是强尼，可不能让他破坏我的新船”，于是路飞赶紧冲了出去。
“只有一个人的话，他自己就可以应付了”索隆慢悠悠的说道。
路飞出去趁着强尼的刀还没砍到船上就把他打倒了。
鼻青脸肿的强尼躺在甲板上面，这时索隆几人才走了出来。强尼一看见索隆激动的叫道：“索隆大哥，你怎么在这里！？”原来认识索隆啊。而索隆也说道：“这不是强尼嘛？你也在这啊，约瑟夫呢，他不是一直和你一起吗？。“
原来，强尼和约瑟夫是之前和索隆一起当海贼猎人的伙伴，如今在海上再次相遇。
“大哥，约瑟夫要死了，开始还好好的，就在前几天，突然就脸色苍白，经常晕倒，完全不知道是什么原因，到后来，牙齿脱落，旧伤口裂开，血流不止，我简直束手无策啊”强尼哭着说道。随后，强尼将虚弱的约瑟夫从一处礁石上面带到了船上。
“这是坏血病，若是还来得及救治，几天后就会痊愈。”娜美听见强尼说的症状后立马得出结论。
“真的吗？大姐！”强尼听到娜美说还有救，顿时欣喜不已。
“不要这样称呼我！！！”显然娜美不喜欢大姐这个称呼。
“从前来说这是海员避免不了的死亡疾病，起初是因为不知道病因。现在已经知道只是因为缺乏果蔬的营养而已。从前的船不能长期保存新鲜蔬菜和水果所以经常有海员得这种病。”娜美继续解释。
“你好厉害啊娜美！！这都知道。”虽然现在的路飞也知道这些，但是并不妨碍路飞夸赞娜美！
“我早就知道你不是一个简单的女人。”乌索普赞叹。
“这是航海必备的常识，你们迟早真的会没命！！！”娜美咆哮着说。
“路飞，你去厨房拿几个新鲜的酸橙榨成果汁”娜美吩咐路飞道。
“遵命！”路飞一溜烟跑去了厨房。
没过多久，虚弱的约瑟夫开始有了力气，病情开始好转。这件事显示出了在海上，一个能合理搭配食物使得饭菜营养均衡的厨师的重要性。听说路飞他们要寻找一个厨师上船，强尼推荐了一个好地方：“若说要寻找厨师的话，我知道有一个地方有好厨师，但是那里的厨师愿不愿意加入就不知道了。那里叫做海上餐厅，有着东海最好的厨师。但是那里靠近伟大航路，去的话得小心行事。听说那个索隆大哥你一直在寻找的鹰眼人也在那附近出现过。我们可以带路，只要两三天的航行就能到达。”
索隆听见鹰眼可能在那个地方后瞬间就不淡定了，随即就燃烧起了惊人的斗志。
而路飞听着强尼的话心想：“由强尼说出来也好，本来我也要到那儿去找山治”
在强尼和约瑟夫的指引下，路飞一行人向着海上餐厅而去。
航行期间，路飞开始练习海军六式以及参悟霸气。
经过这几天的练习以及实战，路飞已经完全掌握了“剃”。原来的路飞本来就是战斗天才，只是见人使用了几次“剃”就自己领悟了，何况现在穿越了，新灵魂融合以前路飞的灵魂，领悟能力更是上升了几个数量级，而且罗杰还知晓剧情，明白“剃”的原理，不过海军六式就算明白怎么用，没有相应的身体条件也是用不出来的，但是路飞可以，早在出海的时候路飞就已经锻炼了十几年。如果说衡量一个普通海军的战力为1o“道力”的话，那么路飞此时最少也有两三千“道力”，达到五百道力即可用出六式。接下来路飞准备学习六式之“月步”以及“岚脚”这两式。“月步”是“剃”的一种应用技巧，类似轻功“梯云纵”用强劲的脚力踩踏空气产生滞空的现象，可以像踩楼梯一般在空中行走，度很快。对于已经完全掌握“剃”的路飞来说“月步”也就变的很简单，练习几次就会了。路飞踩着空气在船附近的海面上练习着这一技能，其余人看见之后那是惊讶不已。就连索隆那也是暗暗心惊：“本来以为我知道他有多强，没想到还是低估了他”。
路飞看着众人说道：“这是我新学会的技能，你们想不想学，我教你们啊！索隆，学会这招你就能在天上与人战斗了，简直帅呆了，学不学？”之前路飞就问过索隆，索隆当时只想修习剑术，对其它能力没有兴趣，但是路飞觉得索隆学会月步对他来说帮助还是很大的。而听说鹰眼就在海上餐厅附近后索隆想要变强的心也是前所未有的强烈，也不管这是不是剑技了，有用就行。
路飞拿出《海军六式》给索隆学习，同时讲述自己的心得。乌索普也想学，乌索普也想变强啊！等他回去那天，他要给可雅讲好多好多的故事，讲述自己的冒险是如何惊心动魄，讲述自己在团队中如何力挽狂澜，讲述自己与各种怪物的战斗。这次乌索普要讲真实经历，再也不是谎言。
但是乌索普力量不足，暂时练不了，路飞让他先锻炼基础力量。为了成为勇敢的海上战士，乌索普干劲十足。不多时，乌索普就累坏了，他决定还是先休息一天，明天再开始伟大的变强计划。“躺着真舒服啊！”乌索普出了舒服的叫声。
索隆那也是战斗天才啊！两天时间的练习就基本掌握了“剃”和“月步”只是尚未纯熟，还需要练习。
路飞这边已经开始“岚脚”的修习。“岚脚”利用脚部肌肉的急收缩伸展，制造动能，然后急出腿，越音后使得腿部前的空气生压缩卷起真空出锐利的斩击波用于攻击。威力十分不俗，能轻易斩断砖石。两天时间，路飞也基本掌握了“岚脚”的使用。一记“岚脚”就将远处的一块礁石斩掉了。恐怖如斯！
路飞修习六式之余当然也没有忘记霸气的修炼，只是霸气觉醒需要一个过程或者一个契机，也是急不来的。
“索隆，我这里有一法，可以让你轻易斩断钢铁，你想不想学！”路飞说的当然就是武装色霸气，当日索隆不知这是能有助剑技的，也没心思学。路飞也明白急不来，以后索隆见识到厉害自然会学。今天路飞再次问索隆。
听说能斩断钢铁，索隆立马来了兴趣。本来还没学会武装色霸气的索隆在阿拉巴斯坦也领悟了斩铁奥义，但是那个时候有点晚了，路飞想让大家都早点变强，这样才能应对以后的大事件。
出前往海上餐厅的第三天，路飞和索隆开始研究武装色霸气。当前并不着急赶路，于是路飞一伙在修习中缓慢前往海上餐厅。
路飞和索隆按照霸气修习方法练了一阵也没有丝毫觉醒霸气的迹象。路飞觉得正常情况下自己掌握霸气估计得花很长一段时间，就算不用一年也得几个月。得想一个快增进实力的方法才行。
路飞和索隆讨论着。路飞问道：“索隆，你平时都是怎样快提升实力的”。
“锻炼力量，练习剑术”索隆亮出手臂肌肉回答道。
“这样还是有些慢了，我们打一架吧索隆，拿出全部实力，只要不把对方打死或是重伤就不要留手，在战斗中才能更好的领悟变强。”路飞眼里露出期待。路飞每每有所突破无一不是在战斗中，自己正常修炼提升的还是慢了。路飞决定以后经常和索隆切磋提升自己，同时索隆也会更快变强。只是索隆的刀要是砍在自己身上估计不好受。
听到路飞的提议，索隆眼中一亮，出海以来还没有碰见过一个高手能和自己较量一番，自己家船长虽然不是剑士但是实力不俗，是个不错的对手，应该也能让自己得到磨砺。想到这里，索隆眼中露出熊熊燃烧的战意：“请多指教，船长！！！”