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吉林小说>草根逆袭:迟到的篮球系统>第75章 训练成果上

第75章 训练成果上(第6页)

“每一个2斤,一共是5o个,总重量1oo斤!”唐海笑了笑。

“嘶~~~”白海倒吸一口凉气,惊讶问道:“过去的三个月,你一直负重1oo斤进行训练?”

唐海摇头道:“不是,我那一天也是突奇想,我想既然我身体长期适应了24o斤的重量,一旦减下来了,岂不是不能保持那种负重了?

所以干脆买了这些小沙袋,减重2斤,就挂上1个,减重2斤,就挂上一个,让身体始终维持在24o斤左右的重量。

等到半个月前,彻底减重到了75公斤的标准体重后,我就干脆把所有沙袋都挂上,进行完全的负重练习了。”

“嘶~~~疯子!疯子!”白海连连摇头,他觉得自己打篮球就够疯了,没想到这个唐海居然比自己还疯!

“嘿嘿!现在请白教练再测我的十七折吧!”唐海热身完毕,健硕的身体蒸腾起大片白汽,站到了端线。

白海心中也是不禁期待,不知刨除所有负重后,唐海的度会达到什么程度?

“预备!跑!”白海挥下了大手。

嗖——

唐海像一阵风似的冲了出去。

“第一折,2。88秒;第二折,2。91秒;第三折,2。89秒……”

“十七折完成,时间是……56。11秒!”白海大吃一惊。

这个成绩不光完成了达标,跑进了1分o2秒,而且还堪称优秀。

这……这是46岁的中年男人,能跑出的成绩?

白海上上下下打量着唐海,感觉不可思议!

白海吃惊得张大嘴巴!

只见唐海用手扳住自己胖脸的下边,往上一撕,两片硅胶假脸被撕了下来,露出他消瘦的下巴,俊朗的脸型和浓浓的眉毛。

“喔!喔!”白海忍不住惊呼,心想这死胖子是去美容了嘛?怎么有点小帅啊!

现在看起来,如果不是唐海两鬓还是微白,说他是3o岁都有人信!

不过这样健美的体型,搭配微白的两鬓,反倒显得唐海有种35岁成熟男人之美。

“哇塞!唐叔你现在状态好极了!”林萧忍不住赞叹。

“太棒了!唐叔你做到了!你就是我心目中的男神!”宋彬端着摄影机,兴奋得双手抖,从下到上对唐海进行近距离的特写。

他俩三个月前都是亲眼见证唐海是如何的臃肿肥胖,而这三个月唐海是如何玩命苦练的,他俩也都亲眼所见!

现在看到唐海真地兑现了诺言,让自己瘦下来,变得健美,怎不让他俩激动!

唐海心中也很自豪,嘴角挂着淡淡的微笑,摆出了健美运动员的动作,双手握拳,手臂弯曲,让自己的胸大肌和肱二头肌能更好地展示出来。

“你……你现在体重多少?”白海难以置信,上下打量着他,心里禁不住有点羡慕。

“今早刚秤的,七十五公斤。”唐海笑了笑。

白海大吃一惊,说道:“没记错你原来是234斤,用了三个月减到了15o斤,你足足减掉了84斤?你每天减掉1斤?”

“没错!”唐海笑了笑,开始在地上做拉伸,身体柔韧很好,以前做不了的动作,现在做起来游刃有余。

比如垂直向下摸脚尖,比如俯卧单手撑地,另一只手向上伸直。

“那这些沙袋呢?一共有多沉?”白海又指着地上的沙袋问道。

“每一个2斤,一共是5o个,总重量1oo斤!”唐海笑了笑。

“嘶~~~”白海倒吸一口凉气,惊讶问道:“过去的三个月,你一直负重1oo斤进行训练?”

唐海摇头道:“不是,我那一天也是突奇想,我想既然我身体长期适应了24o斤的重量,一旦减下来了,岂不是不能保持那种负重了?

所以干脆买了这些小沙袋,减重2斤,就挂上1个,减重2斤,就挂上一个,让身体始终维持在24o斤左右的重量。

等到半个月前,彻底减重到了75公斤的标准体重后,我就干脆把所有沙袋都挂上,进行完全的负重练习了。”

“嘶~~~疯子!疯子!”白海连连摇头,他觉得自己打篮球就够疯了,没想到这个唐海居然比自己还疯!

“嘿嘿!现在请白教练再测我的十七折吧!”唐海热身完毕,健硕的身体蒸腾起大片白汽,站到了端线。

白海心中也是不禁期待,不知刨除所有负重后,唐海的度会达到什么程度?

“预备!跑!”白海挥下了大手。

嗖——

唐海像一阵风似的冲了出去。

“第一折,2。88秒;第二折,2。91秒;第三折,2。89秒……”

“十七折完成,时间是……56。11秒!”白海大吃一惊。

这个成绩不光完成了达标,跑进了1分o2秒,而且还堪称优秀。

这……这是46岁的中年男人,能跑出的成绩?

白海上上下下打量着唐海,感觉不可思议!

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