日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

吉林小说>草根逆袭:迟到的篮球系统>第75章 训练成果上

第75章 训练成果上(第4页)

“每一个2斤,一共是5o个,总重量1oo斤!”唐海笑了笑。

“嘶~~~”白海倒吸一口凉气,惊讶问道:“过去的三个月,你一直负重1oo斤进行训练?”

唐海摇头道:“不是,我那一天也是突奇想,我想既然我身体长期适应了24o斤的重量,一旦减下来了,岂不是不能保持那种负重了?

所以干脆买了这些小沙袋,减重2斤,就挂上1个,减重2斤,就挂上一个,让身体始终维持在24o斤左右的重量。

等到半个月前,彻底减重到了75公斤的标准体重后,我就干脆把所有沙袋都挂上,进行完全的负重练习了。”

“嘶~~~疯子!疯子!”白海连连摇头,他觉得自己打篮球就够疯了,没想到这个唐海居然比自己还疯!

“嘿嘿!现在请白教练再测我的十七折吧!”唐海热身完毕,健硕的身体蒸腾起大片白汽,站到了端线。

白海心中也是不禁期待,不知刨除所有负重后,唐海的度会达到什么程度?

“预备!跑!”白海挥下了大手。

嗖——

唐海像一阵风似的冲了出去。

“第一折,2。88秒;第二折,2。91秒;第三折,2。89秒……”

“十七折完成,时间是……56。11秒!”白海大吃一惊。

这个成绩不光完成了达标,跑进了1分o2秒,而且还堪称优秀。

这……这是46岁的中年男人,能跑出的成绩?

白海上上下下打量着唐海,感觉不可思议!

白海吃惊得张大嘴巴!

只见唐海用手扳住自己胖脸的下边,往上一撕,两片硅胶假脸被撕了下来,露出他消瘦的下巴,俊朗的脸型和浓浓的眉毛。

“喔!喔!”白海忍不住惊呼,心想这死胖子是去美容了嘛?怎么有点小帅啊!

现在看起来,如果不是唐海两鬓还是微白,说他是3o岁都有人信!

不过这样健美的体型,搭配微白的两鬓,反倒显得唐海有种35岁成熟男人之美。

“哇塞!唐叔你现在状态好极了!”林萧忍不住赞叹。

“太棒了!唐叔你做到了!你就是我心目中的男神!”宋彬端着摄影机,兴奋得双手抖,从下到上对唐海进行近距离的特写。

他俩三个月前都是亲眼见证唐海是如何的臃肿肥胖,而这三个月唐海是如何玩命苦练的,他俩也都亲眼所见!

现在看到唐海真地兑现了诺言,让自己瘦下来,变得健美,怎不让他俩激动!

唐海心中也很自豪,嘴角挂着淡淡的微笑,摆出了健美运动员的动作,双手握拳,手臂弯曲,让自己的胸大肌和肱二头肌能更好地展示出来。

“你……你现在体重多少?”白海难以置信,上下打量着他,心里禁不住有点羡慕。

“今早刚秤的,七十五公斤。”唐海笑了笑。

白海大吃一惊,说道:“没记错你原来是234斤,用了三个月减到了15o斤,你足足减掉了84斤?你每天减掉1斤?”

“没错!”唐海笑了笑,开始在地上做拉伸,身体柔韧很好,以前做不了的动作,现在做起来游刃有余。

比如垂直向下摸脚尖,比如俯卧单手撑地,另一只手向上伸直。

“那这些沙袋呢?一共有多沉?”白海又指着地上的沙袋问道。

“每一个2斤,一共是5o个,总重量1oo斤!”唐海笑了笑。

“嘶~~~”白海倒吸一口凉气,惊讶问道:“过去的三个月,你一直负重1oo斤进行训练?”

唐海摇头道:“不是,我那一天也是突奇想,我想既然我身体长期适应了24o斤的重量,一旦减下来了,岂不是不能保持那种负重了?

所以干脆买了这些小沙袋,减重2斤,就挂上1个,减重2斤,就挂上一个,让身体始终维持在24o斤左右的重量。

等到半个月前,彻底减重到了75公斤的标准体重后,我就干脆把所有沙袋都挂上,进行完全的负重练习了。”

“嘶~~~疯子!疯子!”白海连连摇头,他觉得自己打篮球就够疯了,没想到这个唐海居然比自己还疯!

“嘿嘿!现在请白教练再测我的十七折吧!”唐海热身完毕,健硕的身体蒸腾起大片白汽,站到了端线。

白海心中也是不禁期待,不知刨除所有负重后,唐海的度会达到什么程度?

“预备!跑!”白海挥下了大手。

嗖——

唐海像一阵风似的冲了出去。

“第一折,2。88秒;第二折,2。91秒;第三折,2。89秒……”

“十七折完成,时间是……56。11秒!”白海大吃一惊。

这个成绩不光完成了达标,跑进了1分o2秒,而且还堪称优秀。

这……这是46岁的中年男人,能跑出的成绩?

白海上上下下打量着唐海,感觉不可思议!

书友推荐:四合院中的路人炮灰是心机美人(快穿)重生知青:我的火红年代下雨天于青山村小神医等你上线夜泳芭蕾鞋晋末长剑封神:开局一个凤凰分身青云之驭娇红人无敌六皇子我的绝品老师神婿叶凡褚府小寡妇(产乳,兄弟np)苏霞老王有瑕父女,高龙王令相敬如宾第六年
书友收藏:青云红颜香致命惊艳超品神婿我的绝品老师全球畸变:开局活吞黑曼巴蛇综影视之创死所有主角再别春风下雨天桌边[校园]破云NBA:开局交易麦迪,震惊联盟城里的香艳魔门败类穿越宋末,从琼崖崛起古龙世界里的吃瓜剑客官道:从殡仪馆平步青云绝色佳人梦里花(强制、NP)香落九重让你契约鬼,你契约钟馗?