每一项都是安西教练亲自选出来的，一直沿用至今。
只不过安西教练由于身体原因很少亲自来球队，大部分的重任都在赤木刚宪身。
今天也算破天荒，他亲自到场职教。
赤木下令全体准备5分钟后进行测试。
体测的内容大致分为卧推、冲刺跑、弹跳等几项基本素质。
随着大家在角落的力量训练区集合后，
测试正式开始。
老队员们想看看自己经历一年的打磨后有了多大的成长。
新队员则是一副跃跃欲试的样子，迫切的想知道自己能力如何。
第一项卧推。
赤木和木暮两个正副队长没有参加。
负责安排和记录。
高年级率先开始打样儿。
一个个呲牙咧嘴的举起犹如千斤重的杠铃。
实际一看重量，赤木刚宪遗憾的摇了摇头…
别说什么进步了，退步的人倒是满地都是。
湘北的卧推记录保持者自然是赤木刚宪。
去年，二年级的他推起了14okg！
这重量在高中生里面已经算罕见了。
其他人跟他差的不是一星半点，在湘北4okg就算合格线，可还是不少人都折在了这项。
接下来轮到一年级进行。
赤木对新来的那几个瘦弱小将也没报什么希望。
他关注的只有白泽和樱木。
“樱木花道。”
终于，木暮点到了这个名字。
樱木花道无知的大笑道：“这个东西对本天才来说就像拿起一根笔一样简单。”
说着便毫不费力的推起了4okg。
以樱木这个身材来说，也在情理之中，大家也没什么惊讶的。
赤木刚宪大手一挥，杠铃翻了个倍，加到了8okg！
樱木轻轻一推…
没推起来…
这才让他意识到这个项目的难点。
随即深吸一口气，一把推了起来。
还不忘嘲讽一番：“什么嘛~小孩子的把戏而已。”
其他队员已经在惊呼于樱木那可怕力量。
8okg已经达到优秀，赤木却还是一挥手，加到了12okg！
所有人都屏住了呼吸，这重量对于高中生来说那可是相当夸张了！
就算是樱木，大家也不认为他能成功。
樱木花道气沉丹田，一拱腰低吭一声，愣是凭着一股蛮力把杠铃推了个全程！
只是这次的过程中，樱木那张脸憋的通红，胳膊也微微抖，明显是到极限了。
但这也是湘北篮球队建队以来成绩最接近赤木的一个人了！
一旁的安西教练也是极为满意的点了点头。
队友们自的响起掌声，樱木花道高傲的照单全收。
全场最后一位，白泽登场。
木暮想去减重量，却被白泽抬手拦住了。
“不用麻烦了，就直接起这个吧。”
木暮听了一怔，不过看白泽的身材似乎要比樱木还强壮一些，应该问题吧？