日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

第65章 护球手(第1页)

布朗尼的心结解开后,雷纳德送他出了家门。刘川和威少则开始了融合系统训练。

站在威少家的篮球场,刘川宣布今天的训练课题是如何上篮。

听到这个课题,威少脸色不太自然。实际上次研究过自己的失误集锦后,他不太想被公开处刑。

威少看向刘川,挠头商量道:“兄弟,饶了我吧!我承认有时候是不走运,那该死的篮球就是挑不进。你叫我少强突之后,我就很少脱过靶。”

“降低出手欲望不是解决办法,接下来我会带你研究更有效率的攻击篮筐。

恰好提到欧文,我才想到了这个课题。我们现在面临严重的危机,必须保持进攻火力。

昨晚你独自拿下了29分,非常不错,下一场也要继续做到。”眼神交汇,刘川认真地解释。

“ok,ok。你们龙国人讲究效率。但是欧文的招数我可学不会。他的那些旋转球打板太不可思议。”见躲不过,威少放弃了抵抗。

不过他也是说的实话,他对高难度上篮并没有经验。猛男从来都是扣篮,没怎么玩过花活儿。

话不多说,系统融合。刘川掌控了主驾驶:“坦白讲,你的身体天赋比欧文要强。”

“那是当然。”威少的回答毫不迟疑,显然对自己的身体素质极度自信。

“就是协调性差得太多。我并不是要你学欧文的风格,注意一些上篮习惯就行。”

接着刘川又问:“你觉得欧文上篮的特点是什么?”

“不知道,印象中他总能从人群中突破完成一些对抗性极强的上篮动作。”威少想了想才说。

刘川拿球一边做动作一边讲解:“欧文突破上篮前会有一个护球手拨开防守人手臂的动作。这个细节相当重要,能创造出突破的空间。”

说着刘川示范了一下,因为没有陪练对手,只能左手拨空。

“炸球后,他习惯右手单手托球,侧边有人协防他会单手将球抱在胸前。”

刘川用力拍了一次篮球,这个动作即“炸球”。越用力拍球,反弹作用越大,篮球在手上悬浮得越久。

然后左手拨人,右手抱球,动作看起来相当强硬,像扛起炸药包一样。

“这样的动作方便他去对抗。或者启动前后做一个大回环绕过对手,一边三步踩,一边把球举在头顶迷惑对手,让对方吃不准他是要传球还是突破。”

刘川做出了示范动作,单臂大回环,很快就被威少叫停:“等等,我用过这招,太危险了。一胳膊打人头上,那人鼻梁骨都断了。从那以后,我拒绝用这样的动作。”

“把握好距离是关键。面对个头比你矮,或者对手重心放得很低时,很好用。你尽量手举高,一般不会砸人脸上。对高个子就别来这招,待会儿我们会做特别的练习。”

“最后出手那一下,往往是在对抗后。要双手合球先调整再出手。合球调整后可以是拉杆,也可以是换手上篮,也可能是抛投。对抗后合球调整非常重要。”

“我记得上一场第四节,有一次你面对狄龙。你只打算绕过狄龙,用度摆脱。那次上篮你没有打进,或许你可以试试把球举头顶绕起来切入内线。”

练习今天的动作并不需要一直示范,重要的是实战演练。刘川解开融合,并找来雷纳德,两人充当防守角色。

“拨动左手,像游泳那样。”

“低手上篮,别老想着扣篮。”

刘川时不时吆喝,威少炸球大回环做得还不错,就是没护球手的习惯。

“我总感觉用手是犯规的,这对防守人来说不公平。”威少实践后这样说道。

刘川知道这是威少性格使然,他不喜欢用一些投机取巧的招数。正如他从来不会假摔,不会偷启动步。

“不,这招詹姆斯、欧文、特雷杨、哈登,所有球员都在做,并不是犯规。不要去力,只需要像游泳一样划开对方的手臂。”

雷纳德最先开窍:“哈登那家伙突破就喜欢用手,我可太了解他了。他们打球都喜欢耍聪明,拉塞尔一直吃大亏。”

刘川干脆用自己本体示范。他身高一米七五,威少正好充当锋线防守人。身高相仿的雷纳德充当协防者。

“我来做一次示范。拉塞尔在前,雷纳德在右侧。”

书友推荐:无敌六皇子等你上线封神:开局一个凤凰分身玻璃灯被哥哥舔逼后上瘾了(兄妹h)诱我深入有瑕父女,高龙王令少妇的沉沦城里的香艳直男宿主被反派强制爱了伺机而动同居的野痞糙汉又把小娇娇亲哭了没你就不行之新征途沿河路天人图谱相敬如宾第六年山村小神医虐主文的NPC消极怠工了[快穿]婚色糙汉,
书友收藏:缠金枝(古言1v1,先婚后爱)破云天才少年,开局便是救世主魔门败类玄幻:老婆女帝,萌娃大闹九州梦里花(强制、NP)花开百年苏媚赵春城下雨天苏璎盛敬锋系统赋予我长生,却忘记赐我不老截教扫地仙的诸天修行香落九重城里的香艳全球畸变:开局活吞黑曼巴蛇青云官道小知青太彪悍,京院荣少他超爱影视那些年我们的意难平绝色佳人权力巅峰:从借调市纪委开始