就这样,仓促又认真的结束了。
寒假放假,如果是高?一高?二的寒假,大家都是开心的,可是到了高?三,好像没有参加完高?考,就都被剥夺了快乐的资格。
在?学校的最后一天?,穆清漓和肖芃在?学校里闲逛。
“我感觉我心理压力变得好大。” 肖芃本来静静的走着,忽然看向穆清漓,有些绷不住的说道。
肖芃也不知道自己最近怎么了,竟然开始了焦虑。
“肖芃,你大概需要一种思维模式。”
肖芃一愣:“什么?”
“近思维模式。”
“你会感到焦虑,是因为把目光放在?还没生的事情,离现?在?很?远的事情上,用的思维方式是“远的思维”。”
“远思维是指的是关注想象中的、抽象的、远的事情。这些事情常常是静止的、僵固的,是头脑中已有的东西。”
“因为看的太远,往往忽视了目前生的事情,因此会感到不安和急躁。”
“而近的思维方式,就让你关注真实的、正在?生的、近的事情。这些事情是流动的、不断生着变化的。”
“比如你今天?晚上做什么,带什么书回家,晚饭吃什么,和谁一起吃。”穆清漓读的有关心理学的书也不少,关于焦虑,无外乎就是想的远,脑子里时不时的就会想到还没有到来的高?考。
学校老师为了激起学生的紧张意识,下意识的第一句话?就是:马上就要高?考了……
这个马上就给人一种压迫感。
然而实际上,目前还远远到不了这个程度。
“哈哈哈是这样的。”
“你说的对,很?不错。”肖芃突然就释怀了。
不愧是穆清漓,不仅学习好,就连开导人,都这么直接有效。
如果是她,别人对她说:我好焦虑。
那她大概只会来一句:你别焦虑。
“我寒假找了学长补课,想把理综的分?数提高?一点。”肖芃看向穆清漓说道。
“加油!”穆清漓真诚的鼓励道。
“啊啊啊你真的厉害,给人一种轻轻松松的感觉。”肖芃是从高?一分?科的时候就认识了穆清漓,之?前她自己学习也好,知道穆清漓学习好而且拿了金奖的时候,还不是特别佩服,然而两年的时间相处,她才?真正意识到了一个问题。
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