在系统提示下，舒妤结束了修炼。
“好慢”
感应到丹田中飘荡着的数十缕真气，舒妤眉头微皱。
有系统辅助，他时刻处于修炼最佳状态，一整晚的成果相当于常人半月苦修，却也只是修出了数十缕真气，占据了不到丹田的十分之一。
想要养气大成少说也得两三月时间。
武功修炼第三步：练气。
即是产生气感后不断打坐练气，使真气充盈丹田，自然溢出，引导其流入十二经脉，疏通十二经脉。
至此真气运行周天，对敌之时才可以内力伤人，在洪荒中也才算得上二流游侠。
“按照这般计算，需要十日才能气满丹田，两月才能贯通十二经脉”舒妤仔细盘算了一番。
这还是不计消耗的结果！
至于剩下的十二经筋、十二经别、奇经八脉，按照这趋势，即便有系统相助，没有五六年也休想打通，至于成就先天，少说也得十年之后。
不过舒妤可不是普通人，当即下令：“系统，列出目前最适合我修炼的丹药”
大还丹：炼丹师不传之秘，可以治疗大部分内伤、外伤，服用一颗可增强十年功力。
“不错，就它了”
舒妤眼睛一亮，立刻道：“打印一颗大还丹”
眼前光芒一闪，一颗白莹如玉的丹药出现在眼前，散出诱人的药香味。
“炼化它大概需要多少时间”舒妤问道。
“以主人的修为，大约二个小时”
舒妤看了一眼时间，沉吟道：“系统，今早的训练交给你了”
凌晨三点二分，他给护卫队定下的作息时间是，早上七点集合，跑步一小时，八点吃饭，休息半小时后，八点半继续训练；中午十二点结束，休息一个小时，下午两点集合，三点结束训练。
其他工人则是少去了早上的一个小时训练时间。
交代好了系统，舒妤一把抓过丹药，直接吞服。
丹药入口即化，一股暖流顺着喉头落入了腹中，然后以小腹为中心迅扩散开去，只是片刻功夫便蔓延到了全身各处，浑身如同浸泡在热水中暖洋洋的。
这是大还丹的药力在释放。
舒妤立刻按照系统提示调整呼吸，一呼一吸之间吐纳天地灵气，炼化这股庞大的药力。
这一刻，他的丹田之中，一缕缕白色的雾气以着肉眼可见的度凝聚，然后壮大，不断填充在丹田之中。。。
尽管如此，舒妤也只觉体内血气翻涌，一股无名之火在升腾，周身肌肤一片潮红，鼻腔内更有着血液流淌而出。
大还丹中蕴含的药力太过旺盛，舒妤无法及时炼化，以至于虚不胜补流出鼻血。
若是普通人，一颗大还丹的药力已足以将其撑爆，七窍流血而亡。
时间在流逝，一秒、一分、一刻钟。。。
一缕缕真气不断生成，渐渐将丹田充盈，填满。
气满丹田，真气自溢。
一缕缕真气自丹田飘出，流入了十二经脉之中，缓缓前进，将前方障碍一一疏通。。。。
一个小时后，十二经脉尽数被疏通，真气在体内完成了一个周天运转。
这时，大还丹的药力也告罄了，充斥全身的暖流消退，舒妤结束了修炼。
缓缓睁开眼，眸子张合之间，一抹亮光如同黑夜中的星光，明亮璀璨。
“不错”
舒妤满意的点点头。
大还丹足以提升十年功力的药效自然不止于此，只是他刚修出真气，修为太弱，根本无法完全炼化那庞大的药力，以至于浪费了不少药力，只让他打通了十二经脉。
不过舒妤也不在意，丹药什么的，对他而言要多少有多少，浪费了也不心疼。
至于说什么喝咖啡影响修炼什么，舒妤一百个不信，修炼利用的是能量，丹药提供的也是能量，只要将丹药的力量化为己用，还能有什么隐患？
即便有隐患，那也是喝咖啡的方式不对！
舒妤站起身来，握了握拳头，只觉浑身充满了力量。
抬起手掌，舒妤调动体内真气汇聚于掌心，点点光芒自掌心溢出，好似萤火之光，美丽极了。
这便是真气，也即是能量凝聚后产生的效果。
下一瞬，他的手掌猛然落下了，排在了地板上。
啪！