8点25分
醒了起床
8点4o分
洗漱完上厕所
9点15分
测量体重93。55
重了啊啊啊啊啊啊，是因为昨天晚上吃了麦当劳的双层牛肉汉堡又喝了两罐牛奶的原因嘛啊啊啊啊啊啊
以后不能晚上吃了
感觉是因为太累吸收太好
导致的前两天屎都没多少
就是这个原因
以后改成喝水吃磨牙棒吧
9点27分
出门提前手机点餐
9点34分
到了早餐店开始等
9点55分
吃完了去工厂
1o点o3分
停好车上楼
1o点1o分
喂猫吃药
1o点21分
开始文件打字
1o点46分
烧开水
1o点58分
去倒毛
11点o9分
倒完了
11点4o分
把毛纱给员工
12点44分
吃完饭上楼溜达
1点45分
下楼回工厂
3点4o分
睡了一下
4点5o分
醒了开始烧饭切菜
5点34分
出门去买牛肉丸
5点54分
回家开始吃饭
6点18分
下楼等老妈上车出去健身房
6点42分
到地方上楼换衣服走椭圆仪
7点o1分
开始私教课今天练背
问了一下吃的东西碳水化合物，脂肪之类的
8点o1分
结束喝了水去拿耳机
回来骑了一下单车
8点54分
结束骑单车换上衣服去坐了一会
等老妈好了下楼回家
9点18分
送老妈到地方自己先回家
9点32分
上楼洗澡然后回房间
1o点44分
喝了益生菌
11点45分
看小说听电台
11点52分
上厕所