在沈约面前，白小霜一如记忆当中，活泼伶俐而又善解人意。
当沈约表示要赶往寿阳城的时候，白小霜不问缘由，只淡淡地应了一句，“你去哪，我就去哪。”
这种决绝的态度，让沈约的心中一暖，心中那些猜疑和顾虑再也说不出口，猛扒了几口饭，掩饰住心中的波动。
从此沈约便放下一切顾虑，全身心投入到修行之中。
………
日头初升，沈约单手撑在甲板上，身子随着船体轻轻摆动，保持着微妙的平衡。
过了一会儿，沈约轻轻向上一弹，改为两只手指支撑，刚开始还不是很稳，两只脚
交叉晃动，不一会便又找到了平衡的节奏，稳稳地立在那里。
又过了一会儿，沈约故技重施，支撑甲板的改为一根手指，坚持了大约半柱香，翻身落到甲板上。
甲板上的露水跟汗水混在一起，像是被潮水打湿了一般。
沈约坐在湿漉漉的甲板上，呵呵傻笑不止。
这十余日，跟玄真所学的练气锻体法，给沈约打开了一个新世界的大门。
东华观的练气法以入微著称。实际上就是通过呼吸，鼓荡浑身的筋肉骨骼，协调如意，发挥最大的力量。
平阳子确实没有说错，沈约的这具身体，真的是绝佳的修炼材料。玄真认为极难的呼吸控制法，筋肉摩擦法，内气鼓荡法，沈约学来，就像是练过了无数遍一样，一遍上手，两遍熟练，三遍就青出于蓝了。
到了第五日，玄真甚至有种错觉，按照这种速度，或许真的能在三个月内，赶上魂力的程度，达到形神和谐。
不过好在（好在？）第七日起，沈约的修行速度便慢了下来。
技能技巧容易上手的已经学完了，之后便是日积月累的水磨工夫。无论如何也跳不过去的。
因此上，第七日起便转为扑击格斗术的练习。
一直到玄真下船，剩余的七日，沈约可以说是，在水深火
热之中得到了身与心的升华，简单说便是，被打惨了！
小道士玄真资质不高，那要看哪方面。谈到画符驱鬼、占卜算卦，确实天份不高。如果单论扑击格斗，玄真可以说是整个东华观，五百年来的第一人！
前三天，玄真先给沈约讲解示范各大派最有特点的技击术。云霞派的赤练剑法，日落宫的曦阳神拳，参仙派的临门八脚，每样都会先点评优缺点，再教授破法。
最后的四天，传授玄真自创的散手和剑法。没有名字，没有招式，只有心决。只讲原理，完全在实战中体会。
前三天也有实战练习，但还有迹可循。毕竟各门各派的招式特点还是很清晰的。挨打也有心理准备。
后面的四天，讲解的少，挨揍的多。沈约觉得，玄真是真的想杀了自己。有好几次，沈约生生地压制住，用音波神通跟他同归于尽的冲动。
一直到玄真离去好几天，沈约都会从梦中惊醒。玄真用极致的疼痛，将自己一身所学，深深地刻进了沈约的骨髓里，令他受用终生……