从小习武的江苍，又曾见过老师傅一大把年纪还要晨跑、搬石、练拳，当然明白这句话的道理。
用通俗点的话来说，想要成为一个合格的武者，要是把自己当成‘半个长跑运动员’来练，那是准没错的事！
毕竟纵观古往今来的高手，哪个不是要么能打，要么会跑！
于是。
早已深谙‘技击与体能’道理的江苍，重生的这一月时间来，在异世界将要开启的压力下，更是把这事做到了实处。
只要练不死，就往死里练！
自己每日体能锻炼与技击练习的时间
是不分伯仲，都是在耗尽潜能的压榨中相互进行。
反正在去往异世界前，自己还留有十日的时间，足够自己适当减少训练，把状态调到顶峰。
如今。
在邻居诧异的目光中，浑身大汗，衣服黏在身体上的江苍，蹬完了十趟六层楼梯，就又来到了楼底下，开始了慢跑，用相对简单的有氧运动，来放松爬楼梯带来的肌肉酸痛。
等日头中午。
江苍差不多回过来劲力，再路过菜市场，走到一家店前，向着一月来早已熟络的肉店老板，钱一交，不查、不数的拿走案板上的半斤酱牛肉、两个煮鸡蛋，就转弯回家，伴着一碗药汤，把中午饭给解决了。
随后。
江苍刚吃过饭太饱，不易练武，但在一边休息的时候，还又一边翻看老师傅为自己留下的一本线装的厚厚图录书籍。
其上记载的是老师傅行武的感悟，以及对敌的致死打法，千般推手、擒拿变化。
而这本《赠江苍、拳法图录》，江苍已经看了有十余年。
里面的‘招式、感悟’，不说铭记于心、背的滚瓜烂熟。
江苍也能根据某页的图画招式，串联想起整个招式起落变化、心得感悟。
但是自从自己小时候‘从武’、到高中‘弃武’、已至于如今‘向武。’
江苍每次翻看、或回忆起这些‘鹰爪拳的招式、心得’，都有一种温故而知新的感觉。
此时。
江苍吃完饭休息的时候，再琢磨一会儿，就
知道这是自己这十余年来变化太大，心境不一，才造成了这种每次看书中的‘拳法招式’，都有不一样的感悟。
“小时候学武，是从心中喜欢。就像是背书背不进去，但打个游戏，却能记住不少游戏资料。”
江苍走到桌子前方，擦些药酒，双手或禽、或拿、接着开始扣打铁砂，磨炼劲力。
“而小时候喜欢练武，就像是喜欢玩游戏一样，自然是学武学的快、记得快，事半功倍。看这些拳法招式，学的都是里面的练法，想知道怎么样才能快速练成、长大后行侠仗义。”
但在我高中的时候，知晓律法，得知侠武难存，最终放弃练武。哪怕是偶尔翻看一遍书籍，也是怀念逝世的‘师父’是追忆曾经。
可我有时在楼下操场上打完几套，一些不明白的着手变化，却能突然悟透，打了出来。就像是很多问题想不明白，或是什么事情忘记了，但在睡一觉，亦或者几天以后，却能在不经意之间想起、解决。
只是自从我高中放弃练武后。
这些忽然悟出来的招式变化，是让我知道力出不用尽，离敌三寸停的意思。让我学的是手下留情、点到为止，看的是师父留下的道理心得，悟出的是拿起兵器前，先放下兵器的武德。。
也是在这枪炮横走的年代，让我最终变相的明白了古时常说的‘武’，为何是为‘止戈’的意思。
不难怪，师父为何常说如今
没有侠武一说。
这武是止戈，侠是夹着尾巴做人，还能有个什么仗剑江湖，快意恩仇？
而我现在是无武傍身、不立命。
是向往这‘武’可以维持生计，性命有所安身。
“这心思不同，我从书中看到的全是招式用绝，可为手起撩阴、脚起蹬膝、膝动望怀，肘发击心。学到的全是杀招阴手不留情。。”
呲啦——
厚布从中破裂，铁砂扬起一片，散落附近。
江苍则是转身在卧室内取出一瓶酒精，弯腰点燃桌底下砂锅内的药草，望着幽蓝火焰，待得药材如数焚尽，火焰熄灭，嗅不出药材何物，才侧身屈腿发力，脚尖点碎砂锅，和地面铁砂混到一起。
末了。
清扫规整一番，把屋内打扫干净，不复先前狼藉。
江苍才把出租房钥匙放于桌面，又拿起桌子上的药酒，开门而出。