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林风被狠狠削了一顿,可赵华是他恩师,他哪里敢说什么?

自知犯错的他只好任赵华宰割,他说做什么就做什么。

“带他们去体能训练。”赵华冷冷说道。

“好的。”林风微笑点头。

这次赛前的体能训练有五项内容,包括上肢力量测试——卧拉耐力,下肢力量测试——史密斯架蹲起,核心耐力测试——腹肌耐力测试,核心力量测试——背肌耐力测试,有氧功能系统测试——3000米。

林风乖乖领着他们去特训。

赵老师吩咐过了,要好好‘关注’一下孟清州。

他一定好好‘关注’。

抵达

孟清州最弱的一项就是上肢力量测试。

他趴在训练凳上,双手握紧杠铃杆。

杆体加上杠铃的总重大概是20公斤,总共占他的体重的35。

孟清州咬紧牙,双臂发力,直到杠铃杆触及训练凳底部后,肘关节再伸直。

一个……

两个……

他刚刚比赛时手臂就已经出了问题,现在又马不停蹄地跑来做训练。

身体负担很大,尤其是手臂,才做了几个就开始酸涩无力。

做完以后他满头大汗,双手发抖,成绩也是堪堪及格。

格格不入的成绩,成功吸引林风的注意力。

之后的史密斯架蹲起、腹肌耐力测试、背肌耐力测试。

孟清州是在林风的监督下,一个一个做完的。

最后一项是背肌耐力测试。

孟清州俯卧在训练凳上,上身腾空,双手交叉放在胸前,保持整个身体在一条线上。

背肌耐力测试和腹肌耐力测试动作一样,不过一个是面朝下,一个是背朝下。

孟清州和葛丁分到一组,赵孜和赵言是一组。

……终于做完了。

孟清州长呼一口气,上半身一软就要往下趴。

把坐在他腿上的葛丁吓了一跳,急忙伸出手去拽。

孟清州放松身体由着葛丁把他拉起来,随后举起酸涩的手臂擦擦头上的汗,顺便避开林风的眼神。

好吧,他承认他的成绩不好。

但林风至于这个表情吗?

“你……”林风看着成绩单欲言又止。

第一,赵孜(优秀)。

第二,葛丁(优秀)。

第三,赵言(良好)。

第四,孟清州(及格)。

射箭第一名的体测成绩倒数第一。不得不说,这个结果真的,突然给林风好大一个惊喜。

不过孟清州这小身板看着也不像是多强壮的人,林风叹口气。

他现在才知道赵老师丢给他多大一个麻烦。

葛丁拍了拍孟清州的肩,安慰道:“已经很有进步了。”

孟清州身子一扭,及时躲开葛丁的手,随后昂首哼一声,扭过头。

他可不吃这一套。

这人透露温礼消息的事,他可还没忘呢。

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