林辰在南郊别墅内待了一下午，耐心给殷云冰和陆晴雪讲解一番，最后又教了一套拳法《落叶旋斩掌》。
这是高阶的玄级武学，有独特的搬气运劲的法门，还有配合的‘蝶舞步法’，掌法武技有三十六招，每招又分数十个手式和变幻，够二女练习一阵子了。
临行之前，殷云冰拉住林辰，轻声道：“这几天，我想找机会见那些属下一面，应该安排在哪里？”
林辰寻思了一下，开口道：“暂时别安排到这里，以防他们里面有人被收买，暴露你藏身之地，你先联系着，等我过两天有空，可以陪你一起去，最好在海边或郊外，一旦有埋伏，可以迅速撤走。”
“我明白你的意思了，凡事小心谨慎，安全为主！”殷云冰非常聪慧，一点就通了。
林辰点头道：“我先回去了，你多指点一下晴雪，可别欺负她哦。”
“嘁，没事我欺负她做什么，倒是你，就知道偏袒她，也没见你关心关心我。”殷云冰撅起小嘴，哼了一声，有些不高兴。
“马上都要为你拼命去了，还不够关心啊，我为你对付的可是罗刹教！”
殷云冰一听，也是这个道理，林辰能说出陪她一起去，就有‘生死与共’的意思了，面对庞然大物，他能如此为自己，不惜与罗刹教为敌，哪个男人能做到？
“嘻嘻，好了，我知道你为我的付出了，今后，小女子肯定有所报答！”
林辰好奇地问：“怎么报答啊？”
“以身相许，你敢要吗？”殷云冰脸颊微红，半开玩笑地说。
“还真不敢！”林辰摇了摇头说：“不如直接给钱吧，分我几十亿，最实惠了。”
“你想得美啊”殷云冰被他的话气够呛，挥起拳头，直接动手了。
林辰呵呵一笑，闪身避开，然后上车启动，离开了别墅。
在路上，林辰买了两只生全羊，半只牛，放在车里后备箱，拉回到了洛云山庄。
自从跨入步罡境之后，他一直有种‘饥饿感’，全身的细胞蠕动，似乎都处于饥饿状态，这样长久下去，就会分解他身体的机能、肌肉、脏腑等等，对修士很有害。
一些古僧，只在乎心灵修行，把身体看成臭皮囊，轻视不在乎，也不吃肉食补，变成苦行僧，坐枯禅，虽然心灵境界、武学修为都非常高，但是身体机能却越来越差，最后甚至坐化了。
因为达到宗师级的人，身体消耗很大，如果不及时进补，就会透支生命潜能，就容易伤本源、出问题。古代经常记载，有些武者，动辄一顿可以吃一只牛，也可以几天不吃不喝。
林辰回到山庄内，已经黄昏了，冉妈已经回来，正在厨房做饭，看到林辰回来，很高兴跟他打招呼，对他更亲近了。
“姑爷，你回来了。”
“冉妈，你、你称呼我什么？”林辰吃惊地问。
冉妈看着林辰吃的模样，微笑说：“现在电视新闻，还有报纸上，都刊登出来了，洛氏集团董事长洛歆然的神秘未婚夫身份曝光，目前在洛氏担任技术顾问，呵呵，不用瞒着我了，其实我能看得出来，歆然那孩子，平时对异性都敬而远之，唯独对你不同，从你们第一次见面，我就察觉的出来，她对你很上心。”
“有吗？我觉得她挺排斥我的！”林辰摸了摸自己脸庞下巴，有些不得其解。
“那是表现出来的冷淡，这跟她早年丧母有关系，缺少了母爱的女孩子，性格总会孤僻一些，特别是生在在这种大家族，彼此亲戚之间人情冷漠，勾心斗角，所以使歆然从小就给自己裹上一层厚厚的茧，是你在一层层剥开，我看好你们。”冉妈轻轻叹道。
林辰有一定发蒙，突然间发觉，这冉妈也不简单，观察这么细致，而且对洛歆然非常熟悉，难道自己和歆然，真的有机会成为情侣？
人在世俗中，总有是缘分，哪怕是步罡境的宗师，总是吃五谷杂粮，站立在水土上，所以和大地有不解的缘分，与世间也有割不断的情缘，剪不断，理还乱。
不刻意追求，不刻意割断，一切顺其自然，问心无愧也无悔。
“冉妈，我知道了，你先忙，晚饭不用等我，我去后面山林间烧烤。”林辰扛着两大袋子的羊肉牛肉，把炊具、焦炭也带上了。
来到别院后面的山林中，找了一块空地，用宝剑斩下几个木叉，架上了铁棍，上面穿着羊肉，地下是焦炭和木柴，熊熊的火苗，烧烤着全羊，他不断往上面撒盐、孜然、花椒粉、味精等等，不一会，山林间飘起了肉香。
林辰丝毫不客气了，开始大吃起来，忽然来了兴致，又开启了一瓶茅台白酒，这样反复不停地吃，同时透过心灵、冥想、感知力，控制胃肠，加快分泌代谢，营养被分离，送往了全身细胞。
这时，细胞蠕动，也在疯狂汲取营养，变得强壮，干瘪的感觉逐渐消失，取而代之的是圆润、富足、充裕的感觉。
一个小时过去了，他吃了一头全羊，吃了半只牛下去，终于不感到饥饿，甚至有一种撑得慌的感觉。
稍微一吐气，气息如剑，精力饱满，身体也强大了，没有外强中干的味道。
“现在感觉浑身充满了力量，这才是宗师初期，该有的体能，试试威力如何！”林站起身，一捏拳头，骨节噼里啪啦响动，筋骨肌肉稍微一振挥动，都产生一股气流，那就是宗师的护体罡气。
林辰握拳打出去，一连串的气爆在手臂、拳头间响起，力量可以刚柔并济，表面看似轻描淡写，其实有雷霆万钧的力量。
随意捡起地上的一块石头，用力一抓，硬坚的石头破裂，被他捏几下，就成了碎屑。
接下来，林辰有打起拳法，每一拳都带着呼啸的气流，滚滚而来，撕裂空气，非常霸道。
“宗师初期，比上个等级，高强大三四倍啊！”林辰感慨，再也无惧SSS级强者了，同阶之内，都能抗衡，除非是宗师后期，比较难对付，不过他还有修真飞剑做底牌，关键时候偷袭，也能击杀。
武道宗师，也就是筑基境，从初期，到中期、后期、大圆满，就是一个能量储备的过程，需要苦功修行，使经络、窍穴等都在扩充，身体储存的能量越多，实力也就越强大。
林辰短时间要突破上去，除了生死磨练提高心境修为，还需要辅助以灵药、灵液，弥补能量的差距。
当林辰走回别墅时，在客厅看到了一脸担忧的冉妈，询问：“怎么了，冉妈？”
“唉，歆然还在忙工作的事，不肯下来吃饭。”
林辰闻言微微一笑说：“没关系，我专门治挑食、厌食的大小姐毛病，冉妈，你把饭菜盛好，我给她送去。”
“好嘞，姑爷，全靠你了。”冉妈高兴地去厨房准备饭菜了。
林辰心想我这未婚妻，真该好好管管了，吃个饭也让人操心，整天忙于工作，也没个情调，放着女神不当，这是要当女强人的节奏啊？
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