【丰克从米糠里，将这种物质分解出来。】
【他证明并发表了一个研究成果：如果人体缺少了这一物质，就会容易疲倦、食欲缺乏、浑身酸痛以及患脚气病。】
【维生素b1是人类发现的第一种维生素，后来人们又发现了更多维生素的种类。】
【于是，维生素成为了一个大家族。】
战国时期，扁鹊与秦武王在同一个时空。
他们虽然听不明白什么是“胺”。
什么是“含氮化合物”。
但是“容易疲倦、食欲缺乏、浑身酸痛以及患脚气病”，这些很好理解。
秦武王：竟然是这样吗！
寡人最近觉得自己容易疲倦、食欲缺乏，还以为是太久没举鼎、没锻炼了！
也许，寡人是缺维生素b1……？
那要怎么补充呢？！
扁鹊：为什么不试试吃糙米呢！
秦武王：好有道理！
秦武王：后知后觉jpg
扁鹊听天幕说到此处，意犹未尽，仍不满足，于是趁着空档，在小型随身光屏上发言：
[扁鹊：食物里的营养素一共有多少种呢？]
只见碧空光幕之中，后世人仿佛是低头看了眼直播间内弹幕的内容，随后抬头道——
【营养素，是指食物当中能够给生物供给营养的有效成分，也就是食物里可以被机体消化吸收利用的营养物质。】
【人体所必需的营养素一共有几十种，可以概括为七大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维。】
【这些物
质在体内消化吸收、供给热能、构成体质以及调节生理机能，进行正常代谢。】
直播间里，宫商羽不紧不慢地说，同时从手边的小架子上取了一张白纸与一支笔。
很快地，在白纸上刷刷写下：
蛋白质
脂类
碳水化合物（糖类）
无机盐（矿物质）
维生素
水
膳食纤维
战国时期，尚未成为秦始皇的嬴政同学，看了这些七大营养素之后，决定——