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8校运会开幕(第9页)

“老师,我们黄种人在天赋真的比不黑人和白人吗?我们真的跑不进1o秒吗?”

杜宏峰不知道该怎么回答楚辰的这个问题,只是笑了笑说:

“这个问题一句话两句话也说不明白,但跑进十秒,真的很难很难……好了,今天先到这里吧,吃点东西,回去课吧。”

……

余下的十几天。

楚辰每天早都会按时到校。

跟着杜宏峰训练。

训练项目,除了专项训练和技巧训练。

还有力量训练和核心训练。

由于天赋出众,经过几天的系统化的训练,楚辰的各方面能力,均实现了突飞猛进!

在校运会开始前,百米成绩更是屡创新高。

最厉害的一次,甚至跑进了11秒4!

只差o。2秒就能平了校运会百米纪录了。

看到楚辰的进步。

杜宏峰也很欣慰。

他也没想到,才训练了这几天,就能取得这等成效。

不过,临近月末的这几天,他还是减轻了训练强度,只保留了专项训练项目,直到校运会开幕。

很快。

时间一晃而过。

9月28日这天终于到来。

江城中学的校运会也终于在万众期待下,轰轰烈烈地拉开了序幕……

……

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而有了天赋,则可以事半功倍!

赵凯和杜宏峰有预感,如果这孩子肯付出努力,将来一定能跑出名堂来。

……

不多时。

简单的体测过后,训练正式开始。

先是五公里热身。

五公里热身对于楚辰来说,强度并不大。

他前世就是体育生,这点强度,真算不了什么。

五公里完毕后,杜宏峰又先后给楚辰安排了各种拉伸练习和协调性练习,以及3o米,6o米,8o米,1oo米,15o米冲刺跑和变跑等度专项训练!

通常情况下,专项训练每组都是要力竭的。

但杜宏峰却只要求楚辰完成六到八次。

之所以这么做,他是想先让楚辰适应训练强度,让其找到训练节奏。

毕竟第一次训练,得有个过程。

当然了,如果没接受过系统化训练,体能不过关的话,即便六到八次,也能把人累得半死!

一开始,两位老师还担心楚辰不能胜任。

可一番训练下来后,楚辰的体能却完全出了两人的想象!

不仅如此。

在整个训练的过程中,楚辰更是一点都没有松懈,更没有偷懒。

每一次都是全力以赴,足足用了一个小时才正式结束掉全部的训练任务!

专项训练结束后,余下的一个小时,是技巧训练。

开始前,杜宏峰从器材室拿了个起跑器,简单地指导了一下楚辰的起跑。

“之前用过起跑器?”

楚辰摇了摇头:“只在电视里看人家比赛用过。”

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