事情是这样的，叶白为了末日后的日常生活丰富一点，不要太枯燥，就在末日堡垒里修建了一个健身房，平时的健身搭子就是王牌保镖许正阳以及每日都有训练任务的孤狼B组。
“来吧，来吧，老许，等会儿的拳击课，你准备一下，我今天要上场。”叶白笑道。
“老板，您不是最不喜欢打拳击吗？”
许正阳十分惊讶，他们在健身房里装了一个八角笼，但平时叶白很少用，都是孤狼B组和封于修喜欢在里面打打拳，练练武。
“我今天改主意了嘛。”
叶白也想试试穿上进化战甲后，他现在究竟能发挥出多少力量，能不能一拳把王牌保镖许正阳给打趴下？
两人来到健身房后，孤狼B组、何晨光、以及封于修都在健身房里撸铁，训练。
这个健身房的面积很大，足够他们使用。
“老板来啦！欢迎老板！”
耿继辉看到叶白和许正阳过来，纷纷致礼。
叶白点点头，笑道：“老耿，等会儿咱们打打拳击，我要试试你的身手！”
“收到！”
叶白的第一个训练科目是俯卧撑。平时叶白做俯卧撑，一次最多能做五十个标准俯卧撑。
虽然比绝大部分的普通人要强得多，但跟特种兵比起来还是不够看。
孤狼B组在这个训练科目上的成绩一直都拔尖的，平均每个孤狼成员都可以在一个小时内做一千个标准俯卧撑。
西伯利亚狼小庄还要更猛一点，他一小时能做一千五百个标准俯卧撑。
叶白这次就是想试试，穿上进化战甲后，他一次能做多少个俯卧撑。
“老板，一小时计时开始！”
许正阳拿着计时器，站在叶白旁边帮他计算数量。
叶白十分轻松的做着俯卧撑，一个接一个，似乎没有力竭的时候。
这进化战甲穿到身上后，叶白好像是吃了大力丸，身上的力量无穷无尽。
“五十一，老板，你太强，还没到一分钟呢，你就突破了五十个标准俯卧撑！”许正阳激动的说道。
“嘿嘿，继续，我力气还没使完呢。”
叶白继续疯狂的做着俯卧撑，每一个都是标标准准的部队俯卧撑。
“三千零一，三千零二。。。。。。。。”许正阳数着计时器，“一小时到！”
许正阳刚想扶起叶白，没想到叶白自已就站起来了，拍了拍手，笑道：“才一个小时啊？我感觉再做一个小时也没问题！”在场所有的人看到叶白的成绩后，都吓了一跳。
三千零二个标准俯卧撑，绝对突破吉尼斯纪录了，而且叶白居然还有力气！“老板，你太强了！佩服佩服！”
许正阳竖起大拇指，他这个训练项目最多也就能完成一个小时一千一左右的标准俯卧撑，而且做完后还会累的半死。