林凡心底盘算着将三阳功提升到大圆满所需要的源质，1%的进度需要7点源质，那么将三阳功提升到大圆满就需要七百的源质。
这需要他杀多少诡？
‘要不要自已试着练一练？’
林凡看着三阳功血红色的字样，目光幽幽，同时脑海之中回想起三阳功的修炼方法。
三阳功的修炼需要摆出九九八十一种姿势，每一种姿势都变化莫测，至少都有几十种姿势变化，复杂至极，一步步将全身肌肉骨骼激活，然后使全身气血涌动，如旭日东升，普照万物，进而修炼出三阳内力，提升体魄和精力。
林凡深吸一口气，便开始了修炼。
两个小时后。。。。。。
林凡满头大汗，保持着一个奇怪的姿势。
他双手从内侧透过大腿抱住腰身，然后大腿尽力往下压。
这个动作让他做的脸色红涨，都快要呼吸不过来了，无奈之下，他只得放弃这个动作，瘫倒在床上。
【武学：金钟罩（73%），三阳功（2%）】
林凡：“。。。。。。”他有点想骂脏话。
不是吧？我都修炼了两个小时，至少摆出了八种姿势，居然一点进度都没有增加？！
看着一点进度都没有增加的三阳功，林凡终于还是妥协了，以自已的资质，感觉一辈子都不可能将三阳功练到大圆满。
果然还是得靠源质。
想到这里，他喘了口粗气，然后点在金钟罩后面的“＋”上面。
唰！！
几乎是一瞬间，27点源质消失，同时一股暖流出现在林凡的体内。
【金钟罩（100%）】！
金钟罩大圆满！！！
嗡！！
林凡整个身体在这股暖流的作用下颤抖不已，他的肌肉在微微蠕动，仿佛有无形的力量在改造着他的身体。
皮肤也开始泛起淡淡的金光，如同被阳光照耀的金色铠甲，甚至还有一轮金钟虚影出现在他周身，显得坚不可摧。
他站了起来，试着挥动拳头，只觉得一股磅礴的力量喷薄而出，空气似乎都在他的拳头下微微颤抖。
然后又捏了捏自已的手臂，还是捏不动，然后便从厨房拿出菜刀来尝试一下。
之前金钟罩小成的时候，菜刀就对他没有作用了，现在他要试一试看看大圆满了的话，自已的防御会有多恐怖。
他对着自已手臂轻轻一砍，菜刀瞬间被崩成几块碎片，掉落一地。
“我草，我真TM硬！”林凡惊呆了，根本没有想到自已现在居然这么硬。
现在恐怕手枪对他都不起作用了吧？
紧接着他又想到一个问题，要是自已得了阑尾炎，然后医院切不开他的肚子，他会不会活活疼死？
想到这个问题，林凡的瞳孔瞬间扩大，开始思考这个问题解决方案。
但思索了片刻没有想到对策，林凡便就此作罢，他决定到时候自已得了阑尾炎的时候再说。