一天天的直播时间那么长，苏明得多锻炼一下才行。
他和几个保镖说了这件事，得到大家的一致认可。
并且，他们几人都说要帮苏明进行训练。
苏明乐呵呵地答应了。
然而。
第二天苏明就后悔了。
这是人干事儿？
“王文韬，你轻点儿！”
“李维，放过我吧！我不行了！”
“啊——”
……
可别误会，他们可没做什么不可描述的事情。
前一天晚上苏明找到他们说要锻炼身体，这可算是李维他们的舒适区了。
于是，几人商量了一下，给苏明制定了一个魔鬼训练方案。
第一步，是热身。
先让苏明在跑步机上慢跑5分钟。
这一步就给苏明累够呛。
他这才意识到自已的体力是有多差。
接下来，进行动态拉伸。
包括手臂、腰部、腿部、背部的拉伸。
苏明以为到这就结束了。
结果一旁的李维几人露出了魔鬼般的笑容。
苏明感觉有些不妙。
“苏先生，接下来还有40分钟左右的基础体能训练哦！”
李维笑得有些得意。
说着，他掐起秒表。
“俯卧撑4组！每组做至力竭方可休息，休息时间30秒！”
苏明真的很想说“不”！
这个李维，之前总是一副很好说话的样子，现在怎么那么凶。
苏明想哭……
俯卧撑苏明倒也不是不能做，就是他还真做不了几个。
第一组，做了10个，趴下了。
被王文韬拉起来了。
第二组，做了八个，起不来了。
被李维拉起来了。
第三组，做了五个，没力气了。
被陈滨拉起来了。
第四组，做了两个，彻底歇菜。
被孙文博拉起来了。
“我不行了，今天就到这吧！”
苏明叫苦不迭。
他就是想随便运动下的。