武者练武，由内到外，内就是五脏境和六腑境，是基础中的基础。
两者阴阳相分，脏属阴为里，腑属阳为表。
两者表里相互配合，一脏配一腑，也与金木水火土五行相合。
稍有差错，就是内伤，能练死人也不足为奇。
这两个阶段完成后，极大程度地增加了武者身体的抗打击能力，身体柔韧性和恢复力也会大幅度提升。
此外，五脏和六腑作为人体内部最重要的器官，是人体能正常运行的最大保障。
只要将这些器官强化好，那人体从内到外，就会有了脱胎换骨的变化。
用黄安自己的话来理解，就是人体更耐操了，能遭受普通人的身体无法承受的折磨。
其中黄安最关注的一点，那就是在修成六腑境后，他的身体能彻底恢复健康。
他现在已经是五脏境后期的武者，五个器官的功能，都比常人要强很多。
反应在身体内部，那就是胰腺癌的病情得到了极大的缓解。
这点他能明显感觉出来。
从吃、喝、拉三个方面，就能判断出自己当前的身体状况。
毕竟半年前他还感觉自己像条死狗，现在都已经生龙活虎地四处蹦跶了。
他现在单论身体的自然机能，其实已经要比正常人强一些。
而反应在运动，也就是战斗能力和耐力上，要比普通人强很多。
毕竟，五个强大的内脏，保证了他的恢复力和抗击打能力，都越常人。
他短暂的爆力，也更加强大。
因为他的内脏，能容忍自身的身体爆出更强大的力量。
一个普通人，若是使劲儿攥紧拳头，会感受到手指关节疼，有种要崩开的感觉。
这种情况下，他不敢再使劲儿握拳了。
这就是身体强度不够，无法容忍自身的力量。
而五脏境和六腑境这两个武道基础境界，就是从身体内部，对武者进行全面的强化的。
只有将这两个修行境界完成，才能进行外部修炼，也就是铜皮之境的修炼。
等修成了铜皮境，武者的实战能力才有明显的提升。
在五脏和六腑两个境界，需要修养身体，让身体得到最大程度的开和完善，需要配合一些动作，这就是锻身法的作用。
锻身法除了是开身体之外，还有一个巨大的作用，那就是当做武者用来战斗的武技。
而这些武技，只要修炼至大成，就能在战斗时，挥出应有的作用。
那修炼锻身法吃的苦，可不是白吃的。
等到了铜皮境，哪怕不用冷兵器，武者的战力都会一飞冲天。
锻身法修行大成的他们，个个都是人形兵器，一拳一脚，对于普通人来说就是致命的杀伤力武器。
他们能在军中任职百户，厮杀建功。
在江湖中，也能开武馆收徒，传承家族血脉。
就比如黄安，如今修行了九门大成的锻身法，让他现在去战斗，他能下意识地将锻身法中那些威力巨大的动作使出来。
五六个普通人，根本就不够他打的。
黄安一直在屋子内，尽可能的熟悉《六腑运行图》，并且在脑海中，已经模拟过多次晚上突破的步骤了。