“嗯，刚刚一拳多有得罪，但也是这一拳让老夫稍稍现了些问题，不知小友可曾听说过炼体？”
“炼体？”白灼感觉听说过又感觉好像没有听说过。
“现在的剑修者大体分两种，一种完全就是只为追求个人享受、混吃等死的，至于剑修如何，那就只是随缘了，还有一些则是实实在在刻苦修炼的，追求实力的突飞猛进，追求越来越高的剑修境界。”
“对于这些刻苦修炼的剑修者而言追求强大的剑魂之力是人生唯一的目标，也因如此很多剑修者急于求成，一味地追求魂力的增长，追求剑魂的升级，却忽略了一个重要的问题，那就是自身的肉体。”
“得益于前人的积累，现在的剑修者修炼度普遍得到提高，各类天才神童层出不穷，但人们却现能够达到剑尊级别的剑修者是少之又少，而到达剑圣的剑修者更是凤毛麟角、寥寥无几，与上古时期相比简直是九牛一毛。”
“经过数十年的研究观察，最终现了问题的所在，那就是我们剑修者自身的肉体。我们的剑魂修炼度远过去，但身体的强度却跟不上来。人类不像魔兽天生肉体强悍，我们的身体是随着剑修的进步一步步慢慢得到强化的，我们的剑修度上来了，但身体的强化度依旧没有变化，如此我们剑魂修炼的越快越顺利，我们的肉体强度就越跟不上。”
“就像装水的罐子，如果质地不好，开始装水是没什么问题的，但随着水量的增加压力变大，终有一天会破裂。当然这个比喻并不完全精准，剑修者的身体会逐渐得到增强，只不过很慢，而且我们的肉体也不会‘自爆’，只不过会严重影响后期的修炼度，对剑修者本人的心理造成严重的负面影响，若是后期心态不正，修炼不慎更有可能破坏剑修者的根基本命剑魂，造成剑修的永久性停滞。”
“很多大门派都意识到了这个问题，所以有了专门的炼体，也摸索出不少炼体的方法。有的是靠药物淬炼身体，但这太消耗财力，一般门派一般剑修者根本无力负担，而且对于青年剑修者我们并不建议这样做，药物淬体这一块还不成熟，对他们尚属脆弱的身体可能会造成伤害或产生副作用。还有的则是物理强化，物理强化相比药物强化要安全，但度相对会比较慢，主要就是靠着剑修者自身的物理锻炼或者一些外力作用到达强化肉体。”
“今日听了前辈一席话胜得小子苦读十年书，小子感激不尽。”白灼受益匪浅，仿佛打开了一扇全新的大门，满脸的兴奋和感激。
“老夫此次百夜之行有一些小的现，若是小友不嫌弃可以和老夫等一同去感受体悟一番，想来总比你这如无头苍蝇般碰运气要来的实在些。”李沧海恰到好处地向白灼抛出了橄榄枝。
“啊，前辈，小子不知该……该如何感激您……”白灼闻言受宠若惊，都有些语无伦次了。
“三……爷爷……呜……！”而一旁被钳制的李南柯闻言不干了努力挣脱想要抗议。
“二丫头你也不小了，这小性子要好好改改了。”李沧海默默抛下一句便是迈开步子朝前走去。
跟随着李沧海，一行人来到一条颇大的河流旁，不待李沧海开口白灼便感觉出了此处的与众不同。
河流的两岸都长着茂密的植被，但对岸很明显的花草树木要比这边长得更为茂盛粗壮。虽仅仅一河之距但两边的灵力浓度相差甚大，对岸的灵力远这边，在河面靠近他们站立的这一侧是形成一个非常明显的断层。在两股完全不成比例的灵力对冲作用下靠对岸三分之二的河水是自西向东流动，而到了这边三分之一则是正好相反，形成逆流之势。而因灵力对冲形成的两边逆向流动的河水又是反过来加剧了两股灵力的对冲和落差。
如此奇特的情形白灼还是第一次看到。
“此河段正好位于百夜大森林外围和内圈的交界线上，河流两侧灵力浓度相差很大，灵力流动非常强烈，在河中靠近我们站立的这一侧是因为灵力对冲形成一股巨大且不稳定的灵压，非常奇妙，十分适合炼体。”
“小友若是信得过老夫不妨下河一试。”
白灼闻言二话不说迅褪去衣服，因为李清梦和李南柯的存在有些许不方便，白灼便是穿着裤子下了河。
进入水中，白灼很明显感受到了河水以及灵力的流动，两股力量杂乱无章地在自己体表拍打着。
“再往前去些，注意控制好自己体内的魂力……仔细感知自己的每一块肌肉……不要用魂力去抗拒那些外力……”岸上的李沧海一眼就看出白灼确实不懂炼体，于是开始对白灼进行指导，点了些要点进行说明。
顺着李沧海的指点，白灼渐渐摸清了炼体的门道，这就像是打铁，先用自己体内的魂力对每一块肌肉进行“加热”，而后借着那水流和灵力的冲击进行“捶打”，“捶打”的同时又借着对岸那股强大的灵气去除肌肉中的一些“杂质”，已达到“淬炼”般的效果。
说来简单，但无论是“加热”、“捶打”还是去除“杂质”都需要小心把控“力道”和“火候”，轻了没有效果，重了伤筋动骨，好在有李沧海这位强大且高明的老师，白灼刚刚接触炼体便是收获不小。
然而就在白灼淬体状态极佳之时，他却不由地分了下心，身体是直接被那强大的灵力对流给弹回数米之距。
“小友不要心急，冰冻三尺非一日之寒，凡事皆讲求循序渐进，剑修之道最忌急功近利。”
“是前辈，小子明白了。”
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