他脱去外衣，赤裸着强健流线型的上身，迎着东边山坳之中刚刚探出头的红日，静静站好，心中默默参悟【冰火九转金身决】第一转的心法，以神引气，以气蕴神，心神合一。
接着，丁浩身体不急不缓，犹如瑜伽舞蹈一般，缓缓地摆出了【冰火九转金身决】第一转的第一个极为怪异玄奥的身体姿势。
【第一火式】！
这是【冰火九转金身决】之中用来修炼的第一个姿势。
瞬间，丁浩清晰地感觉到，一丝丝原本无形无质之前无法感知的天地之间的太阳真火纯元之力，出现在了身体周围，然后争先恐后地从全身上下无数个毛孔之中涌进来。
身体皮肤传来一阵阵灼热酥麻之感，像是突然被架在火堆上炙烤一般。
一炷香时间之后，这种酥麻炙烤灼热之感越来越烈，逐渐变得痛苦起来，皮肤表层简直就像是被烤熟了，犹如千千万万只蚂蚁在啃噬血肉一般。
这是“火”的极限了。
丁浩深呼吸，缓缓移步，身体前倾，脚下踩出玄奥的步伐，变换为另一个更加怪异的瑜伽姿势。
【第一冰式】。
姿势改变的瞬间，天地之间的太阳真火之力消失，取之而来的是黎明之后还未散去的游丝一般的太阴真玄纯元之力，这些太阴寒气丝丝缕缕，顺着丁浩全身毛孔涌入，不断贪婪地渗透到了身体肌肤之中。
此时，丁浩体内的热力还未散去，寒气骤然加入，冰火交加产生的效果是破坏性的，这一瞬间的疼痛，简直令人痛不欲生。
丁浩差点儿喊出来。
【冰火九转金身】果然是一门修炼极为痛苦和艰难的金身法门。
不过，修炼过程之中付出的代价越大，最终得到的汇报，也就越高。
丁浩咬着牙，强忍着常人难以忍受的痛苦，坚持着。
又一炷香的时间过去。
随着太阳真火纯元之力和太阴真玄纯元之力的不断调和融汇，阴阳融汇，那种啃噬骨髓一般的痛苦，终于潮水般缓慢散去，取而代之的是一种难以形容的酥痒舒适之感，令人飘飘欲仙，仿佛要乘风归去一般。
丁浩的体表，一缕缕银色和红色的微光，逐渐隐在了体表之下。
乍看起来，身体似乎没有什么变化，但是仔细看的话，会发现丁浩体表的皮肤变得更加细致，在阳光的照射之下，犹如一尊金属质感十足的雕像一般，充满了爆发力和力量感。
“【冰火九转金身】的第一转，练肌肤，称之为【皮膜金身】，可以使得肌肤强韧，普通刀剑砍不破，皮肤肌肉受伤之后，也会快速愈合……按照秘籍上的注释来判断，似乎我已经将第一转练到了小成境界。”
丁浩很快就做出了判断。
这就是【刀剑双圣体】的变态之处了。
只要同时修炼腹部下丹田和胸部中丹田，使得剑法玄气和刀法玄气相辅相成，在这样的状态之下，修炼其他任何法诀、玄功和辅助类秘籍，都不会遇到任何的瓶颈，可以顺畅地推进下去。
这【冰火九转金身诀】丁浩乃是第一次修炼，就达到了如此效果。
而换做旁人，别说是将第一转【皮膜金身】修炼至小成，就算是完成【第一火式】的动作，发现天地之间的太阳真火纯元之力，都需要尝试千百次，引入太阳真火之力入体，更是非十几天时间不能完成。
这就是天才和普通人的区别。
从水井里打了一大桶冰水，从头顶浇落，洗去了身上的汗渍和修炼过程中派出体外的杂质，丁浩只觉得浑身舒爽，这个时候，张凡和王小七两个家伙还在房中没有出来，估计还在修炼。
丁浩回房取了三大秘籍的小匣子，顺着石路，一路来到了昨天的【剑塔武库】跟前。
“小家伙，看样子你已经做出选择了。”
镇守武库的依旧是昨日那位摇着藤椅的白发老人，抬头大量了一眼丁浩，露出一丝惊讶的神色，点点头：“看来本座……老夫小瞧你了，一夜时间，居然将【冰火九转金身】第一转修炼到了小成境界，果然是个天才级别的小变态，哈哈！这么说来，其他两本秘籍，也难不住你。”
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