从待选的歌曲就能看出来，这次的比赛都是以表演唱跳为主，节目组还把歌曲重新改编，需要唱的部分减了很多，这样就算基础不好的选手，学习起来也不会太难。
他们这组选的《Toxic》，因为是女歌手的歌，舞蹈设计比较偏柔美一点，设计了非常多扭腰的动作，身段如果太硬，跳起来应该会非常怪。
龙鹤翔于木等硬汉，强忍着对这首歌氛围的不适，先带着大家把动作练会。至于黄登澄，他从小各种舞都接触过，这首歌的舞蹈部分，他完全信手拈来，非常投入。
李益他们基础比较弱一点的四个人就跟着龙鹤翔他们先练习动作，一二三四二二三四地练习着。之前李益在练参加节目的歌曲和主题曲的时候，很多舞蹈方面比较基础的动作都包含在其中了，一旦基础舞步跳熟，再学其他的新舞蹈就要快不少。加上龙鹤翔他们几乎是全方位慢动作分解，到晚上的时候，李益就记下了所有的动作，并且熟练地跟着其他队友过了好几遍舞蹈，算是非常轻松地度过了第一天。
第二天，问题来了。舞蹈学得快没有用，他们这组，对于整个节目的感觉没办法掌握，所谓的性感，表现不出来。
龙鹤翔跟于木，两个人一开始表演就喜欢抬着下巴冷着脸，明明是躺在地上摆动身体，他们能跳出鲤鱼打挺的感觉。动作是转个身再wave一下，他们转身的时候都带风了，力度之大，看不见色♂气，只能看见霸气。别的时候怎么跳是很帅，但是配上《Toxic》的曲子，浑身上下就写满了不搭两个字。
黄登澄练的都快崩溃了，大喊：“哥！哥我求你们了，你们别那么用力行么。我们跳的是《Toxic》啊，小甜甜的歌，不是好汉歌，再跟你们练几下，我都快不会跳了。”
李益一直是跟着他们跳的，觉得黄登澄说的很对，他停下音乐，说道：“我跟着你们跳，也觉得越跳越别扭。”
白元基蹲在那里，目光呆滞：“我们别练了吧，感觉现在要找找感觉，不然跳不出这首歌的精髓，现场效果会差的。”他也快被龙鹤翔队长他们带的找不到感觉了。
剩下的人也纷纷附和，跟着他们两个人都快出奇怪的感觉了。
几个人围坐在一起，给组内的队长和C位想着办法。风水轮流转，昨天还在当老师，今天这两个人就成了问题学生。
讨论了一下，确定两个人的问题在于感觉不对。光顾着帅了，一点性感的感觉都没有。
李益想了一下，说：“要不然，我们找找原曲的MV看看吧，找找感觉。”
“光MV也没用，你们等着，我去问节目组借个Ipad，给他们多看几个视频找找感觉。”黄登澄非常积极地站了起来，跑到编导那里借东西去了。
其他几个人也一起跟过去，七嘴八舌的说哪个组合的什么歌特别适合，说到激动时，还脱口而出几月几号的哪个现场最带劲，卖的一手好安利。
李益对明星了解比较少就没参与进去这个话题，剩下的于木跟龙鹤翔两个人根本没有发言权，只能等着看别人要来的视频，争取不再“拖后腿”。
同一个练习室，旁边的小队还在苦苦练习着动作、站位。李益他们已经津津有味地看起了他们挑选的视频。
一开始先是几个不同版本的《Toxic》，有原唱的表演视频，有B站舞见带了一点可爱味道的版本，还有好几个组合的翻跳版本，看的几个人大开眼界。到了后面，就是几个人私心安利的视频，不是《Toxic》，但是风格是类似的，都是有点色气的舞台。
中间有个串门的练习生，还差点被屏幕上放的视频吓到。
考虑到黄登澄只有16岁，他们没有放太大尺度的，最多就是有点擦边，还是让所有人都看的目不转睛。龙鹤翔跟于木也渐渐找到了动作表现的方向，不再执着于酷帅了。
李益第一次看到这种风格在舞台上表演的视频，能被挑出来看的都是精品，尤其是表现力上。看着看着，逐渐感觉性感表现起来也没有那么难。
上午看了一个小时的视频，接着再练习，每个人都顺畅了很多。做动作的力度都恰到好处，互相配合的时候也逐渐默契，看上去像一个团体了，跟歌曲的契合度也比之前高了不少。
下午舞蹈老师验收的时候非常满意，甚至说：“我觉得你们小组的表演部分已经非常完美了，都不用怎么练就能上舞台了，保持这个状态下去。”
同一首歌的另一个小队，就没有他们这么顺利了。那一组基础都比较差，现在只能勉勉强强把动作记熟，队形什么的根本还没开始练，比较可取的，就是他们的队长。他也是出道过的选手，之前的组合因为不火解散了，他的舞台经验和表现力可以说是两个队里最好的了。可惜在那个队里，他的实力并不能完全发挥出来。
舞蹈老师验收完以后，就是声乐老师的课。舞台唱跳因为无法避免地会喘，所以一般会在上台前先在棚里录一遍歌曲。上舞台的时候放的伴奏就是带他们录好的原唱，也就是大家所说的半开麦。
声乐课主要是在录歌以前，看看大家唱的有没有问题。《Toxic》这首歌原唱是女歌手，调子是比较高的，这次节目组改编自然是降过调的，难度不高。需要老师纠正的，也都是一些发音咬字的小问题。两边都没什么问题，很快就过去了。
又练习了一天，李益他们组之前的完成度已经很高了，所以现在都是一遍一遍地顺，走位、站位，怎么换位置会好看，哪个角度看起来会齐一点这些小问题。一点一点争取把舞台做到最完美。
明天就是彩排的日子了，晚上大家都早早回去了，争取明天彩排的时候有个好精力。因为舞蹈都已经熟到不能再熟，小问题都解决的差不多了。只有李益，在大家都回去以后，在练习室里，借了编导的Ipad打算把上次看的视频再看一次，他总觉得自己的表演缺了点什么。
隔壁小队还在练习，他们进度缓慢，只能靠努力把距离拉近。他们在练的同时，李益也逐渐找到了感觉。
什么是性感呢？是卖弄肉体么？是性别暗示么？
不是，是无关性别的吸引力。
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