下午两点半，宋歌去甜品店找杜诺然的时候，杜诺然正坐在靠窗的位置上低头在画什么东西。
他走过去，在她对面坐下来，杜诺然这才察觉，抬起头来看向他，问：“去健身房？”
宋歌温声道：“不急，你先忙。”
杜诺然扬起笑说：“心血来潮随手画着玩。”
她把那张纸夹到旁边的笔记本中，收拾好东西后就和宋歌一起出了甜品店。
因为甜品店的位置就在中心商圈，附近就有好几家健身房，宋歌刚退伍回来时就在其中一家办了VIP，从这边走过去也就不到十分钟而已，于是两个人就乘11路，手拉着手散步过去了。
到了健身房后宋歌和杜诺然各自去了更衣室换衣服，然后杜诺然就跟着宋歌开始热身。
热完身宋歌让杜诺然再和昨天一样做一组仰卧起坐。
杜诺然笑嘻嘻地说：“那你帮我压腿，不然我起不来。”
宋歌点头说好。
杜诺然在瑜伽垫上躺好，宋歌帮她压着脚，手抓着她的小腿肚，开始计时。
杜诺然边做边问他：“我要是做的比昨天还少怎么办？我今天腰特别难受，不知道是不是昨天做仰卧起坐的后遗症。”
宋歌默默地帮她记着数，回道：“那晚上就不给你做你想吃的菜了，青梅酒也不许喝。”
杜诺然不满地说：“你是魔鬼吗？我们才成为男女朋友第二天你就开始虐待我。”
宋歌：“……”
他无奈，“不给你压力你是不会有动力的。”
“好好做，”他眉眼上染了点笑意，“多做一个就给你做一道你今天想吃的菜，多做三个那就三道菜全都做你爱吃的，多做三个以上才允许你今晚喝一点青梅酒。加油。”
杜诺然赌气般地哼了声，然后趁着自己坐起来的间隙凑近宋歌在他的嘴巴上轻咬了一口，“你就是变坏了，宋宋！”
“等着，我肯定可以做到三十五个！”杜诺然不服输道：，“我今晚还就非得要喝口青梅酒！”
宋歌笑，提醒她：“你要做到三十六个才能喝到青梅酒。”
杜诺然：“……”
她一边不停地做着仰卧起坐，一边气鼓鼓地瞪着宋歌。
“没关系，”宋歌安抚说：“今天达不到这个要求没事，慢慢练，很快就能做到的。”
杜诺然已经累的额头冒汗，喘息也剧烈起来，“你就不能让让我，给我放点水？”
宋歌微微摇头，“我可以让你，但不是在这方面。”
“你得有计划地好好运动，这样身体素质才会提升，也能控制体重，不然不仅不能有效的减肥，体力也好不到哪里去。”
杜诺然蹙紧眉，问他：“多少个了？”
“三十一个。”宋歌撇头看了看计时器，“还有时间，再做一个。”
杜诺然难受地躺在瑜伽垫上，累的一动都不想动，“不行，”她大口大口地呼吸着，“起不来了。”
“能起来的，试一下。”宋歌看着她，杜诺然盯着他的眼睛，咬了咬牙，非常艰难又缓慢地坐了起来。
一分钟的时间过去，计时器响了起来，她一下子倒在宋歌怀里，急促地喘着气，胸脯起伏地很剧烈。
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