吃完了饭，陈道着急的去找王队，迫切的想知道行动队是啥。
在训练场，找到了王队，此时他正躺在一个躺椅上，闭目养神。陈道问他，他也一声不吭，一动不动。
要不是看着他胸膛还在缓慢的起伏，陈道都觉得他这是过去了。
好不容易时间到了一点半左右，王队终于睁开了眼。
“谁说你是行动队的？按你的水平还早，继续训练吧。”王队听了一下陈道的问题就淡淡的回了一句。
又是枯燥的俯卧撑，一下午就这么过去了。
到了五点，王队通知他下班了。只是陈道走的时候，看着王队还在对着沙袋，不断的锻炼。
“疯子。对折磨自己上瘾了。”陈道心里暗道，收拾了一下东西就走了。
第二天他按照要求带了一些个人资料过来，中午的时候，小刘在食堂遇到了陈道，告诉他档案已经给处理好了。
吃完饭，陈道又看见王队在那躺着休息，就没过去自讨没趣。
下午正在做俯卧撑，小刘陪着方耀来到了训练场。
“怎么样？”方耀问陈道。
“累。”陈道无奈苦笑。
“就这样。”方耀像是陷入了回忆。
“小王，今天下午开始，开始教陈道一些基本的功夫。每周三下午，教他入门大纲。”方耀沉思了一会，和王队说。
王队有些诧异，不过也没多说什么，就点头答应了。
“好好练。”方耀拍了拍陈道，就走了。
“我教你一套散手，一共六十四式，先教你八式。”王队在方耀走后，也没废话，就开始了。
“先学形，再学气，最后学意。这八式，我今天一点一点教给你，重要的是你要记住大体动作即可。”说完，王队慢慢悠悠的打了一套动作。
“跟着一起做。”第二遍的时候，王队让陈道跟着他一起。然后又带着从头到尾做了三遍。
“你学的挺快，我本以为还得一个个的分开讲解。”王队罕见的露出了一点笑容。
随后让陈道一遍遍的练习，王队给他不断纠正一些细节。
“王队，这些动作真的有用吗？”陈道有些好奇。
“熟能生巧，都是一代代总结下来的，练习到下意识反应就可以了。”王队一边纠正细节一边说。
“可是我感觉力气大了就可以，你不是说一力破万法吗？”陈道问。
“嗯。绝对力量确实可以。但是掌握好技巧，还有四两拨千斤的用途。这只是形，练好了形，还有气。就像打那个沙袋，我的力量不如你，但是却可以比你打得更轻松。”王队回复。
“你力量不如我？”陈道第一次听说。他看王队打沙袋虎虎生风。
“是啊。”王队停顿了一下，眼里有一丝羡慕。
“你很幸运。这条路上，不止是要努力，还要老天爷赏饭吃。你拥有的，可能许多人穷极一生也接触不到。”
拍了拍陈道的肩膀，王队让他继续练习，就转身继续去打自己的沙袋了。
一下午，就在这练习中度过。
第二天上午，王队看陈道练习的比较熟练了。就开始给他讲解每个动作。
“你像这起手式，既有请对方指点的恭敬姿态，另一方面，也是以不动应万变。这个动作，既能连贯第二招开门迎客，也有其他转折，包括后面的拆手、推手等，都可以连起来。并且这一招起手式，可以做三十六种变化。我们学的是最中规中矩的姿势，你像这样略微一变，既能应付前面的敌人，也可以有效防备四周的。再这样略微撤一下脚的幅度，就比较方便逃跑。”王队一边说，一边变换了两个动作。
“散手是组织内的基础动作套路，在吸收各家比较典型的功夫基础上开创的，并经过一代代的沉淀优化。虽然没法和一些名门大派压箱底的相比，但是也减少了一些门派动作的弊端。练习越多、实战越多，就会现其中奥妙无穷。”
“像这个起手式，我能接触的，变化有三十六种。据说如果贡献足够，还会有十二种变化可以被教，每多一种，可能都是多了一家门派的影子，对于技能的提升不是一星半点。”