沈无忧点点头：“先去做个热身运动吧。”
淑妃这才高高兴兴地应下：“多谢娘娘！”
多了一个人，多了一张嘴，沈无忧带着小翠去小厨房看看新鲜出炉的点心。
小翠有些不高兴地说道：“这位黄姑娘上次在娘娘面前不恭敬，娘娘怎么还让她来？”
沈无忧：“我看今天她那样子，应该是已经被警告过了的，只要这位黄姑娘在我面前老老实实的，我才不管她心里怎么想。”
反正她是太妃娘娘，有太上皇这么一大座靠山，难不成还能被人欺负了去？
沈无忧觉得自己的腰板挺得非常直。
更何况淑妃还带来这么一大堆礼物。
美滋滋！
沈无忧回到院子的时候，就看见黄姑娘也已经换了一身轻便的衣服，正在跟着其他娘娘一起开合跳。
在后院里面尽情挥洒汗水。
黄姑娘已经全身心地努力跟上其他娘娘们的节奏，没有时间去想别的事情。
直到沈无忧看着她们这一回的训练时间差不多了，拍了拍手：“好了，大家休息一下，等会儿咱们再做一些无氧运动。”
黄姑娘重重呼出一口气。
做运动可真舒服啊！
全身上下都得到了舒展。
她以前一直觉得这样跑来跑去比绣花累多了，但是真的参与进来之后却发现，累是累，但是运动身心舒张的感觉不是绣花可以比的。
绣花？
绣花不如搞运动！
黄姑娘扭捏地看向淑妃：“娘娘，我要十五日后才能再入宫，请问娘娘有没有什么运动大全，可以让妹妹我拿回家的？”
淑妃看了她一眼：“你之前不是不喜欢运动的吗？”
黄姑娘笑笑：“之前这不没有学过嘛，现在觉得还挺有意思的。”
淑妃笑了一下：“走吧，咱们去问一问太妃娘娘有没有。”
沈无忧听到的时候愣了一下：“有，我前几日闲着没事写了一本，小翠你去拿一下。”
黄姑娘看着沈无忧的表情都开始有些崇拜了。
深宫当中的娘娘，户部侍郎的女儿，居然还有这等见识！
真不愧为太妃娘娘！
一个能在太上皇身边伺候的狠人。
书很快便送了过来，黄姑娘把书抱到自己手里，都不舍得松手。
沈无忧心想，黄姑娘这人还真是耿直啊……
喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。
天色已经暗下来了，别说黄姑娘这种外来的人，就连各宫娘娘都要离开。
沈无忧在指挥工人搬木头，就看见淑妃落在了最后面：“你有话要说？”
淑妃上前：“娘娘，臣妾有个不情之请，上次石姑娘带来的大刀您知不知道是在哪里打造的？臣妾也想做一把放在宫里玩玩。”