并且由外而内，成功时大都年级不小了，也即是江南七怪这种，虽然感知到了气感，不说没有内功心法，就算是有，未来的成就也有限。
【《天池导引术》，就像川流归海一样，认识人体经脉穴道，进而以导引术控制气感汇聚下丹田，气感足够，自然而然就会进化为内力，此为《天池真经》第二重。】
《天池导引术》，《天池观想法》，《天池呼吸法》，二法一术就是《天池真经》的核心。
以《天池观想法》凝神静气，入定打坐；以《天池呼吸法》吐纳吸入天地灵气，呼出体内浑浊之气；以《天池导引术》引导气感吸收天地灵气，壮大气感，汇聚于丹田，进而任由其进化为内力。
“丹田的奇异，只要气感足够，就可以进化为更加真实不虚的内力，进而于体内运行，加持自身，挥出远自身的实力。”
《天池真经》的第一重，对元初一而言是水到渠成的事情。
哪怕是《天池观想法》，入定打坐虽然是第一次做，但以他修炼所打磨出来的精神意志，入门同样水到渠成。
不会有任何的难度。
《天池真经》的第二重同样简单，而且因为身体强，所以气感也就越强，因此，一念间，就汇聚了足够的气感。
内力开始在下丹田中凝聚出来，最终所有的气感都汇聚为内力。
也让本来一开始只会有一道内力，变为十道，百道，千道。。。，很快就积蓄出了堪称雄厚的内力。
这就是以外入内的精妙之处。
身体强大，就可以更快的积蓄内力，让本来需要十年修炼的阶段，压缩到极短的时间内。
“这是这个世界生灵的特殊导致的，所以，其他世界的人，如果没有这个世界的特殊体质，就算得到了武学，也会大打折扣，甚至是入不了门。”
“除非，可以剖析出气感是如何诞生的，进而剖析出气感是如何进化成内力的，以及下丹田的奇异，方才可以修炼。”
“一知半解不是我的性格，不过不着急，再修炼看一看。”
元初一继续修炼。
【《经脉穴道图》，认识经脉穴道，进而以二法一术，吐纳灵气，壮大内力，最终引导内力疏通经脉，打通穴道，在这个过程中，内力会得到淬炼，就像是千锤百炼一样，量会增强，质会提升，此为《天池真经》第三重。】
《经脉穴道图》是所有内功心法必备的前提与根基。
元初一恍然明悟：“原来如此，依旧是特殊体质导致的，人体经脉中，会随着成长而产生杂质，年龄越大，杂质越多，气感因为是虚的，所以可以无视，但内力是实的，所以无法无视这些杂质。”
“因此，内力离开丹田，进入经脉，就会疏通杂质，而穴道作为经脉的连接处，就像路口一样，杂质进入穴道中，就会形成堵塞，越是疏通，堵塞就越严重，进而变成壁垒，也因此，越是修炼到后面，壁垒就越难以打通。”
“一旦穴道被打通，杂质就会因为穴道的神奇作用，会有一部分化为乌有，甚至这些杂质会滋补被打通的穴道。”
“所以，修炼不是越小越好，而是要到一定的年级，这应该是其中一个原因。”
“最后的任督二脉，将会汇聚经脉中将近三分之一的杂质，所以，壁垒会越来越坚固，进而阻拦下一部分修炼资质不够的人。”
“而如果可以打通，内力得到了磨炼，质量跟数量都足够了，在汇聚下丹田后，就可以再次进化，成为可以离体，肉眼可见的能量：真气。”
【《筑天池》，下丹田为池，内力汇聚，化为水，也即是真气，这就是《天池真经》第四重，也是最后一重。】
一旦修炼到第四重大成，真气的积蓄会更快，储存的更多，这也是《天池真经》的特点。
随后的修行就是积蓄真气，拓宽经脉穴道，进而等到修为足够时，打通天地之桥，沟通内外，形成大周天循环。
气感，内力，真气，这就是【散人】阶段的修行。