次日早晨，麦克来到了比迪克的店里帮忙做好开店准备后。
“比迪克叔叔请锻炼我！”
“嗯？麦克，你突然间怎么了？”
“其实我想在几年后成为冒险者，但是现在这样下去太弱了，请您指导下我吧!”
“前天不是才说过你没魔力当不了冒险者吗？有跟家里人讲过吗？”
麦克点点头表示肯定。
“昨天告诉家人，爸爸同意了，他也同意先让我锻炼身体。等几年后看能不能当上冒险者。”
（原来如此，也就是说现在开始锻炼身体肯定没有坏处，以后当不当冒险者另说。）
比迪克意识到了杰夫的用意。
“好吧，这样的话今天开始就要称我为师傅了！别想再有偷懒的机会！”
“那么现在客人还没来，你就先在旁边用这个地毯铺在地上做俯卧撑1oo次。”
比迪克说完丢了条地毯过来。
“俯卧撑1oo次。。。了解！”
麦克听到后就把地毯放地上开始做。
“31。。。32。。。33。。。”
麦克数到33就累了坐在地上。
“麦克！我没说可以休息！继续做。”
比迪克看到麦克在休息后就喊了一声。
“是!”
麦克又继续做俯卧撑，幸好从小就有在家里干农活，在小孩子里面体力算好。
这次麦克又做了2o个俯卧撑，没力气趴在地面上了。
“这么小就开始锻炼身体啦，我家孩子光是做做面粉就叫累呢。”
在店里来了位阿姨，在跟比迪克聊天。
“哪里哪里，他这连热身都没能做完。麦克别休息，继续做，还差5o个。”
麦克趁比迪克跟客人聊天在休息被现了。
“55。。。56。。。”
在接下来麦克只能连续做1o个俯卧撑就要休息数秒，然后才能继续。
“99。。。1oo。。。完成了”
“怎么做这么久，明天要做得比今天快，有客人要来了，你去接客当让身体放松吧。”
麦克听到比迪克的话后就立马站起来去门口接客人。
“那么接下来仰卧起坐1oo次。”
“还。。。还要做？”
“你在说什么呢？你不会以为1oo个俯卧撑就算锻炼了吧？这些都还只是热身。”
“这。。。这是哪来的魔鬼教练。。。”
麦克抱怨完了就坐下来开始做仰卧起坐了。
跟俯卧撑一样，麦克需要做1o个仰卧起坐就休息几秒。虽然后半的姿势不像样，但还是坚持做完了。
“好，麦克来1oo个深蹲吧。”
比迪克坐在凳子上边吃瓜边看着麦克讲。
“你。。。好像很开心。。。”
麦克边上气不接下气地看着比迪克说。