〇现在名气更大的是新的外号——香水美人
闹作一团的几个人散开，套上节目组准备的T恤，一水的粉红色很是亮眼。
“我带了减脂期也能吃的零食，要吃一口吗？不吃的话就要被收走了。”
练习生们是不被允许吃零食的，沈棠眠带来的妈妈的爱也只能现在迅速解决掉。
“我要！”全昭妍举手。
剩下的人也举手。
沈棠眠给她们发下去，“这是我妈妈做的，保证吃了不会胖。”
“要是胖了的话，你们就多跳跳消耗掉。”
为了保证自己的话有逻辑，沈棠眠加上了一句。
她自己也拿起一根牛肉干啃，“多吃点，等会儿的活动可费力气了。”
等解决完小零食，她们就往外走去。
“咦，这是什么？”
门口张贴着什么东西。
“练习生守则。”
她们几乎是一目十行地看完了这张纸。
“要遵守的东西这么多啊。”全昭美年龄最小，不由嘟起了嘴唇，显得不是很乐意。
“这是节目，总是要有点规章制度的。”在中国的学校见过太多类似的东西，周婕琼不当回事。
沈棠眠将重要的几条记在了心里，然后继续走。
能够保证自己不触犯就可以了，自己绝对不会做的事情跳过就行，有几率做的就要强调一下千万不要做。
沈棠眠可是一个乖宝宝呢。
练习生们穿着各自等级的衣服，再次齐聚一堂。
第一阶段的培训即将开始了。
“今天得先熟悉一下歌曲。”
不出意外。
沈棠眠站在第一排，元气满满的样子很招人喜欢。
声乐导师发话：“先由A队唱。”
欲戴皇冠，必承其重。
一切的一切都是由A班来打样。
沈棠眠拿着手里的A4纸，自己做好标记，其实这首歌的难度对她来说并不大，因此这个环节她很放松。
站在第一排，背后是所有练习生目光的注视，沈棠眠在唱歌的这一刻竟然觉得放松，真的很离谱。
她张口：
“我们是拥有梦想的少女
与我一起分享梦想的这一瞬间
为你而照射的shininglight
我只属于你”
属于女生独有的青春气息扑面而来，A班十五个人齐唱的效果非常好，声乐导师夸赞：“A队做得很好。”
A队唱完了就是B队，按照水平一次进行团体培训。
奇妙的是，B队也做得很好。
后台采访的时候，有练习生说：“感觉除了我以外都唱得很好啊。”当然，这是F等级练习生的发言，身为最低等级的练习生，是有点自卑在身上的。不过，等级低不算什么，要努力才对啊。
果然到了F等级在最前方的时候，教练开始说问题了，“要有点自信啊，孩子们。”
不抬头挺胸，像什么样子啊。
想想刚来到节目的时候，那时候不是自信满满的吗？怎么拿到F等级以后就觉得低人一等了呢？