当他走到常浩面前的时候，突然眼睛一瞪，走上前拍了拍他的肚子。
“常浩，你养这一身膘干嘛？准备过冬了吗？”姜伟军愤怒的吼道。
“噗！”
凌夜忍不住笑了起来。
“哈哈！”
他的笑声仿佛是导火索一般，其他人跟着都笑了起来。
“很好！”
姜伟军点了点头：“以后你的训练量加一半，什么时候把这一肚子肥肉减下来，什么时候恢复正常。”
说完之后，他转过头朝着张放说道：“张放，带他们去热身，1o分钟以后打一场队内赛！”
没过多久，姜伟军在场边吹了一声哨子，示意球员集合。
“先分一下组！”
“红队：吴耀利、刘贺、凌夜、王平建、张放。”
“蓝队：周远、郭庭双、刘永斌、常浩、程雄。”
随着教练的语音落下，凌夜现红队只有自己和张放是球员，其他三名球员都是替补球员。
蓝队则刚好相反，控球后卫周远，得分后卫郭庭双，大前锋常浩都是球员。
凌夜很想问教练一句，你到底是按照什么分的组？
三个实力中等的在一组，一个最强的和一个最弱的在一组吗？
尽管这只是一场队内赛，姜伟军依旧采用了跳球决定球权。
张放在跳球中胜过了程雄，把球拨到了吴耀利的手中。
“这里！”
来到前场，张放在低位卡好位置后，伸手要球。
他看了一眼身后矮了自己半个头的程雄，朝着身后一靠，翻身跳投出手。
“唰！”
稳稳命中。
姜伟军满意的点了点头，张放能当队长，不仅仅是因为人格魅力。
他的基本功扎实，篮下技术精湛，场上的挥一直很稳定，整个球队他最放心的就是张放。
蓝队攻到前场，周远借着常浩的挡拆直接杀向了禁区。
周远是球队的控卫，拥有着出色的阅读比赛的能力，他的球场视野开阔，控球稳定，传球精准。
这一次，周远突进内线吸引到协防后，将球甩到位于高位的常浩手中。
不过常浩的挥十分稳定，“砰”的一声，他的这次出手打铁了。
张放在篮下卡住位置，摘下了这个篮板。
回到进攻端，凌夜站在弧顶持球进攻，防守他的是他的替补刘永斌。
刘永斌身高1米87，比凌夜矮不了多少，但是他的身体太单薄了，对抗能力与凌夜相比差了许多。
凌夜面对着刘永斌的防守，没有用什么花里胡哨的突破技巧，就是拿身体强吃他，直接顶着他挤进了内线。
常浩迅从篮下协防了上来。