再也淡定不了的宁季穿上鞋子立马火急火燎的跑到了学校的医务室。
学校医务室有体重计，那个一定准
抱着这样的侥幸心理，宁季出了宿舍门急匆匆的往医疗室跑去。
可真正到达医疗
室的时候，宁季反而忐忑的，在医疗室门口犹豫徘徊，就是不敢走进医疗室。
他怕新买的体重计没有问题，他怕自己真的这么胖。
看着眼前敞开的医疗室大门，宁季纠结了半天，最终还是咬着牙进去了，不管自己逃避与否，事实就是事实，永远不会因为自己的逃避而改变。
医疗室静悄悄的，除了校医没有一个学生。
宁季直奔着角落里的体重计走去，站在体重计面前，宁季深呼吸了一口气，慢慢抬脚站了上去。
体重计的指针随着双脚站了上去，一直变动，最后指针落在了264斤的位置。
比宿舍里的体重还重了两斤，不过可以理解，在宿舍里宁季脱了鞋上称，而在医疗室，宁季穿着运动鞋直接称的体重。
看到体重，宁季再也找不到任何借口，如果说宿舍里的体重计有问题，那怎么解释医疗室的体重计称出的体重呢
事实就摆在眼前，自己短短三个月的放纵，胖成了这副鬼样子。
减肥，必须要减肥了，明天就按照自己本子上列出的计划开始实施起来。
不，不行，今天就开始实施，减肥迫在眉睫。
宁季列出的计划第一条，每天早上跑步2公里，等身体适应这个强度后，一起往上加。
事不宜迟，说干就干，宁季从医疗室出来后，没有回宿舍，直接奔向了操场。
为了减肥，宁季还特地下载了kee软件，开启户外跑步后，宁季便跑着操场跑了起来。
从刚开始的轻松，到越往后脚步越沉重，呼吸越急促，宁季顿时就有了放弃的心思。
嘴里喘着粗气，双手更是没了力气，连摆动都不想摆了。
十几分钟过去了，别说2公里了，宁季将将跑了2圈，而后背都已渗出了汗。
实在坚持不下去的宁
季打开了手机，kee软件显示的清清楚楚，o8公里，距离2公里，还有12公里，也就是说宁季还要再跑3圈。
要不明天再开始今天就到这太久没运动身体真的吃不消。
这个想法刚在脑海中出现，宁季立马就停下了龟前进的脚步，减肥讲究循环渐进，自己还是慢慢来吧，哪怕每天多跑1米都是进步
很快说服自己的宁季立马转身，准备回宿舍，肚子突然响了起来，打断了宁季回宿舍的脚步。
是的，跑了两圈，宁季饿了，考虑到自己要减肥，宁季特地选择了减脂的玉米。
玉米减脂但对于宁季来说，吃起来普通嚼蜡，糯玉米少了水果玉米的清甜，但饱腹感比水果玉米强。
强忍着吃下两根玉米后，宁季只觉得嘴巴里淡的不行，总想再吃点什么。，请牢记:，免费最快更新无防盗无防盗&1t;