顾染点点头“对，八年前你俩一起参加了男子5ooo米接力。”
程森冲着一间卧室的门喊“小高，你出来一下。”
他这一嗓子，不仅把高梓逸喊出来了，池朗、林嘉熙和孟语乔都被他喊出来了。
程森把自己的手机递过去“给我们拍张照。”
于是，高梓逸给他们三个拍了张合影。旁边池朗小声对孟语乔说道“老两口和他们的小儿子。”
孟语乔点点头“一家三口。”
这话被旁边的林嘉熙听到了，笑道很是爽朗“真的很像”
程森白了他们一眼“他是我儿子，你们四个就不是对面那五个也是”
对面住的是五个女队队员，并没有人想过来给他当女儿。
徐清站起来“不早了，早点休息吧，明晚还有比赛。”
程森突奇想“要不给你们也来张合影”
徐清拉着他往外走“合什么影，还没到他们五个合影的时候。”
“”
第二天吃早饭，顾染第一件事就是把他端过来的煎蛋、包子、叉烧、玉米、春卷、牛奶、燕麦粥、小咸菜放在一起，挨个拍了一遍，然后在微博上。
他每顿饭定点打卡，晒自己吃了什么。
他现在个早餐也能上热搜，顾染的一日三餐，品类丰富、营养均衡、顿顿不重样。吃好睡好，才能以最好的精神面貌比赛。
上午是上冰训练，强度连平时的一半都没有，主要是让队员们保持一下竞技状态。
下午，他们就在健身房训练，然后回到公寓，开始为晚上的比赛做准备。
今天晚上除了男子15oo米的资格赛，最重要的两场比赛就是女子5oo米决赛和2ooo米混合接力。
女子5oo米，对手太强大了，除了韩国队，荷兰队的实力也非常强劲，还有意大利、加拿大。中国队的姑娘们想夺冠，难度非常大。
两位教练面对女队的姑娘们，要比男队温柔许多。徐清一直在和梁可欣和杨姗姗讲战术，另一名女队员昨天预赛的时候就意外摔倒，淘汰了。
程森对她俩说道“虽然荷兰、韩国和加拿大很强，但这是短道滑，没有人能百分之百夺冠，人人都有机会，不拼一把怎么知道结果”
徐清说“虽然咱们要瞄准金牌，但是进了决赛先是求稳，只要站上领奖台，我们就满足了，千万不要学顾染。”
“额”顾染就坐在对面，莫名其妙被点名。
他那是艺高人胆大，对自己的实力有足够的信心。徐清说得没错，其他人，尤其是现在实力没有那么强的女队，当然以求稳为主。
这是奥运会的赛场，能站上领奖台，那就非常了不起了。
接下来就该说到2ooo米混合接力。这可是中国队的优势项目，他们是有夺金实力的。
昨天的四分之一决赛，程森听取了顾染的建议，让孟语乔和罗梦瑶上的，两个人挥也很好，帮助中国队顺利进入下一轮。
今晚的半决赛，中国队和加拿大、俄罗斯还有意大利分在同一个组。
另一个组是荷兰、韩国、德国和匈牙利。
这么一对比，他们这这一组就是死亡之组，四支队伍看起来谁都有机会，最后到底是哪两支队伍晋级还真说不好。
这样一来，他们在半决赛就没有更换队员的余地。尤其是顾染，他在队伍中的角色那是主力中的主力。
半决赛生死攸关，他肯定要上。
程森看向六名队员“分到这一组，也是咱们自己滑出来的成绩。上去就是干，没有退路。”
徐清说“咱们在起跑的时候一定要抢一个好的位置，这样才不会受到其他队伍交接棒的干扰。”
“还有，交接棒一定要做好，不允许有半点失误。尤其是三次男女队员换棒，这是咱们和其他对手拉开差距的关键，记住了吗”
几个人同时点头“记住了。”
徐清又低头看了一眼其他队伍的名单，他用笔圈出一名加拿大女运动员和一名意大利女运动员，对梁可欣和杨姗姗说道“这两个人的风格你们也了解，就是喜欢人挤人，你们在场上要千万注意。”
顾染也在平板电脑的模拟跑道上圈出两个位置，对池朗千叮咛万嘱咐“这里一定要注意，别急，稳住节奏。尤其是第二轮，无论你在第几位，你只要稳住节奏，千万不能乱。”
池朗猛点头“记住了。”
晚饭的时候，顾染拿了滑蛋虾仁、糖醋鱼块、西蓝花、青椒炒牛肉、清炒小白菜、玉米排骨汤、主食又拿了饺子，这次是煎饺，素三鲜的，最后还拿了几个车厘子。
“本来还想再拿点儿，营养师不让，担心我消化不良。”
这边粉丝们正在看着他的图片流口水，已经不满足照片，希望顾染下次视频，最好能来个直播。
另一边，韩国队员又开始作妖，还是那个郑敏禹“今天晚上又要饿着肚子比赛了。食堂的饭菜实在太难吃了，中国的厨师都不会做菜吗我去过一次就不想再去了。”
此言一出，全网都炸了。好多人去他的社交账号下面骂他，也有别的国家运动员站出来打脸。