韩靖听得如痴如醉，白彦景的讲述让他明白“炼体、纳气”这两个境界的真正意义，也让他明白修炼每一步最为核心的东西。
修炼之初，务必要齐头并进，夯实基础，万丈高楼平地起，只有基础扎实了，后面的武道之路才能越来越宽，越来越广。
白彦景接着讲下一境：“纳气满，便可通玄。
这个玄是经脉，这一步要先壮后通，炼体到极致，你体内的经脉会壮大一次，这样以来，你的真气无论是量还是质都远高于那些没把炼体做到极致的人。
但人力终有限，经脉壮大到一定程度，这时候就得靠真气来蕴养，壮大。当足够壮大，便可冲击奇经八脉。
这八脉乃是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉。
这八脉中，任督二脉最难贯通。
若能达到这一步，内力几乎生生不息，如环不休。方可称为高手。”
（）;（） “打通任督二脉才是高手。”韩靖不禁咋舌，“那我现在是连高手的边都没摸到，那下一境界便是‘天人境’了吗？”
白彦景清了清嗓子，反问道：“韩小子，‘天人境’要是这么好达到，还能被称作绝代？还能是大道第一步？”
不等韩靖回答，他又说，“过了通玄，便是九窍，踏入这一境，方才称的上是踏上武道之路。”
“九窍？”韩靖一脸疑惑。
白彦景眉头一挑，好笑道：“你以为我说的九窍是人体寻常九窍吗？”
“九窍，又叫九窍丹田。
是要在体内凝练八个小丹田，外加一开始纳气的主丹田，合称为九窍丹田。”
“九窍丹田？”韩靖又是兴奋，又是觉得匪夷所思，这种说法他闻所未闻，对他来说如同碰到了一个新奇世界。
“不错。”白彦景耐心解释道，“这九窍丹田，双臂为两窍，在双臂之间凝练一个小丹田为窍，此窍又分为力窍和气窍。
力窍者，双臂力大无穷，破坏力强到令人发指，就算内力耗尽，也能凭着力气干掉九窍之下的寻常武者。
要么是防御无敌，整只手臂堪比神兵，不惧水火，不惧奇毒，能吸收内力伤害等等。
气窍者，可凝练阳窍、阴窍、冰窍、毒窍，各有妙用。
九窍大成者，能小范围的改变战场因素，有利于己身，比如说冰窍发功，能让百丈之地变得寒冻起来，这会让他越战越勇的同时，也会让冰属性真气威力倍增。
这一境界，我就不细说了，你还差的太远，知道也无益处。”
韩靖听完，惊奇道：“那这么说，有九窍了，岂不是要修炼九种真气？”
“当然，或者更多。”白彦景一副理所当然的样子。
“啊？练功难道不是越精深越好吗，修炼九种真气的话，岂非太过繁杂，而且修炼的真气过多，也会在体内产生冲突啊？”韩靖不理解。
白彦景道：“这就是炼体、纳气、通玄把经脉拓宽的意义所在，至于产生冲突，自有其他心法能解决这个问题。”