众人安顿好后，即加入训练，以备作战。
付紫菲、风摇摇测了他们的灵根，那伊蒂丝倒有灵根，与龙四学习仙术仙法。
龙四所藏颇丰，丹药又多，挑了几样给伊蒂丝修习，又送了些丹药助她，倒也进展神！
付虢、卫琳、卫新、付紫菲四人，每天便秘密在玉房子中修炼。虽然说是要齐心协力，付虢对卫来和龙四还是留了一手，谁知道他们不对他也留了一手呢？
卫新年幼，对时间完全没有概念，学起来只是觉得好玩，倒也不怕他说出玉房子的秘密。
卫来选择修习的是炼体之术，顾名思义，就是淬炼体魄，增强体质。绝大多数修仙者的法门是提升修为，提高道术。而炼体之术则是将所有的真气用将自己的身体当作法宝一般淬炼。
淬炼到高阶，其身体可有如仙兵，坚不可摧，力大无匹，能够硬抗同境界的道术。而且炼体者攻防一体，修道之人则主要修心、修法，很少修身，一旦被炼体者近身，除了护体法宝外，都挡不住炼体者的全力一击。
但整个淬炼过程是痛不欲生的，卫来养尊处优，自然无法忍受，好在龙四法宝仙丹众多，有些镇痛的丹药，可以帮助对抗，虽然效果有限，终归聊胜于无。当然，修炼的效果，自然没有硬抗的好，先精神和灵魂的修炼就大打折扣。但卫来也管不了那么多了，只要能修成炼体之术，有了金刚不坏之身就行，至于精神和灵魂的修炼，在他看来不在他考虑的范围。
训练间隙，他时常关照伊蒂丝，使她如沐春风。伊蒂丝哪里不知道卫来的心思，她见卫来英俊威武，又是东圣国圣主，早就芳心暗许！
付虢、付紫菲、卫琳三人在玉房子中修炼，互相交流修习心得，又有风摇摇、雾茫茫指点，可谓一日千里。
付虢和付紫菲双双达到结丹后期，卫琳达到结丹中期，卫新则筑基成功，跟着卫琳学了九阳紫电术，他觉得手中的闪电十分好玩，以混沌之气出来，威力比卫琳出的还要大！
付虢将开天剑经练到了第六层，开天诀。他将九阳紫电术与开天诀融合起来修炼，劈出的剑气中带着九阳紫电术，威力更大，一剑劈出，势不可当，无坚不摧，风云变色，天地都要出现一道虚空，可群攻、可单杀。
付虢上午和晚上修练，下午就去巡视各部训练情况，查看火箭的生产、城墙的修筑加固。
卫来修习了炼体之术，便迫不及待地找到付虢，要跟他比试比试，付虢笑道，“也好，看看这些年你剑术长进了没有？”
众将士听说卫来与付虢要比试，纷纷围过来观看，偌大的演武场被围得水泄不通。
“战王最厉害，卫来一定不是对手！”时逢春骄傲地说道。
“卫来从来都打不过付虢，这次也不会例外！”卫琳微笑着说道。
“哼！圣主这些年不断在实战中磨炼，更兼学了炼体之术，圣主赢定了！”贝拉不满地说道。
“就是，你们等着圣主把付虢打败吧！圣主天下无敌！”瑟雅随声附和。
付虢右手持剑藏于背后，伸出左手，作出请的姿势。卫来持剑，瞬息刺向虢。
付虢侧身闪过，右手剑划向其肋骨，卫来反应极快，收剑一格，两剑相交，激起连串火星！
两人你来我往杀在一起，人影渐渐不见，只看到剑光四射，只听见铛铛连声的响！
剑气纵横，将巨石铺就的演武台划出道道剑痕！
卫来越刺越快，招招不离要害！付虢虽然炼体成功，但终究修习的是法术，论体魄倒有些不如！
眨眼间斗了几百个回合，付虢思忖着拼度和战力，时间长了，自己估计拼不过，当即念动劈地诀，使出九阳紫电术，这才让卫来吃了闷亏，电得他手麻脚酥，不觉放慢了攻击的度。
那劈地诀势大力沉，威力巨大，卫来接得有些力不从心，渐渐不支！
付虢见了，连忙跳出战团，道，“卫来兄剑术大涨！真是士别三日，当刮目相看！〞
卫来心知自己还有稍许差距，付虢主动停战，自是卖自己的面子，当即收了剑，道，“痛快痛快！付虢兄弟的剑术也是精妙无比！佩服佩服！”
众人面面相觑，两人打得太快，根本看不清招式，也不知谁赢谁输，忽然两人分开，就结束了！听两人口气，似是平分秋色，打了个平手！
众人不禁拍手叫好，这时，付紫菲忽地皱眉，原来风摇摇终于查到，血魔去了大程国！