日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

吉林小说>桀骜不驯毒舌女:至交武痴今生幸>第70章 减个肥至于吗

第70章 减个肥至于吗(第1页)

两个人从晚上八点半一直吃到十点半才结束,不得不说自己这位单纯的闺蜜选择食物还是很有眼光的。

哪怕是苏素雅这种对食物很挑剔的人,也被这些小吃的味道赞不绝口。

她自己也很清楚,自己绝不能太过贪嘴,不然影响身材,反应能力也会大大下降。

梦琪说着下决心要减肥,但那是明天的事情,今天该吃还是得吃。

苏素雅也不好说什么,反正她自己买的大部分,那就该自己解决那部分。

苏素雅心里已经帮闺蜜制定了一套健康的减肥计划。

先是制定了合理的饮食方案,包括控制热量摄入和均衡营养的搭配;其次是她独有的体能特训方式。

两人吃饱喝足洗漱完毕后,就各自上床睡觉了。

此时的梦琪还没意识到问题的严重性,她还在美美的睡觉。

在没有消耗大量体力的情况下,苏素雅不需要闹钟,仅靠自己的生物钟就可以做到早起。

苏素雅推开窗帘,望向窗外,现太阳还没有升起,天空仍然是一片漆黑,甚至还挂着一轮皎洁的月亮。

那月亮边缘的蓝白色荧光让她都感受到了一阵寒意。

拍了拍另一边床上的梦琪,没有一点要醒来的迹象,整个人跟被子貌似黏在一起。

她的睡相还是一如既往的糟糕,似乎有又梦到什么好吃的,口水还残留在被子上。

没办法苏素雅只能自己先去洗漱完,接着换上今天准备训练用的那套便装,给自己扎了个高马尾的型。

看了一眼时间,现在才凌晨四点半,楼下的宿管阿姨甚至都没上班。

可今天是苏素雅规划好的训练第一天,她这么自律的人绝不会轻易放弃。

哪怕是自己的闺蜜,她也绝不会心慈手软:“既然你死活不起来,那就别怨我了,我这都是为了你好。”

苏素雅直接踩着扶梯上了梦琪的床,在不扯坏她被子的情况下用自己的力量强行分离梦琪和被子。

被子被抽走后,感受到阵阵凉意的梦琪迷迷糊糊睁开眼,却现自己整个人横着被公主抱在苏素雅身前。

她的眼眸瞬间瞪大:“小雅你要干什么!”

苏素雅只是淡淡回了句:“既然醒了,那么我宣布减肥特训计划从这一刻就开始了!”

“你没搞错吧,现在才凌晨四点四十!”

不等梦琪反应,她已经被抱着放到了洗漱台前,连洗脸巾,毛巾牙刷什么的都给她准备好了。

“现在你有十分钟时间洗漱,五分钟时间换衣服,三分钟时间去丢垃圾,我会帮你计时,时一秒每天加练一小时!”

苏素雅的话和眼神让梦琪明白她没在开玩笑,也没心思跟她讨价还价了。

平时磨叽半天的她这次强行提,终于没有时。

还在庆幸自己没有时的梦琪被苏素雅直接带出了房间。

“今天训练完了你才能吃早餐,在那之前由我来监督你。”

宿管阿姨这时候也才刚起床,就看到两个小姑娘竟然这么早起来。

书友推荐:龙王令封神:开局一个凤凰分身同居的野痞糙汉又把小娇娇亲哭了诱我深入苏霞老王下雨天沿河路青云之驭娇红人只在梨花春雨处(np)和大叔奔现后相敬如宾第六年1979黄金时代花开百年绝世强龙有瑕父女,高迟音想抱你城里的香艳书呆子很苦恼春盼莺来
书友收藏:全民:天赋长生,我出卖寿命成神全民转职:修仙者废?看我一剑开仙门!再别春风风水之王权力巅峰:从借调市纪委开始十三幺火影:我带着转生眼穿越了花开百年梦里花(强制、NP)青云官道挥洒校园孕期掉眼泪,佛子轻哄娇妻放肆宠青云红颜香她是儿媳公媳高魔门败类少妇的沉沦玄幻:老婆女帝,萌娃大闹九州古龙世界里的吃瓜剑客官道权途全民神祇:我献祭亿万生灵成神